Problemas com Cansaço e Cafeína

[whitewidow 1]

Prezados, eu treino geralmente a noite em torno de 8/ 9 horas, ocorre que minha rotinha é muito puxada, eu chego pra treinar e estou acabado geralmente.

Diante disso eu gostaria de comprar um pré- treino para dar um up, só que tem outro problema, eu tenho problemas com falta de sono, fico sonolento o dia todo quando chega a noite não quero dormir. Já tomei inúmeros p´re treinos antigamente.

Andei fuçando o site do Vulgo Suplementos e verifiquei que eles possuem dois pré treinos, um sem cafeína e outro com.  Vocês acham que um pré treino sem cafeína poderia ser efetivo para me dar mais disposição pra treinar?

[busarello 3354]

Acho bem dificil que algum pré treino sem estimulantes ajude neste caso.

TALVEZ seja melhor rever os horários para tentar treinar em outro periodo, dormir mais, etc.

Por outro lado, são produtos baratos, vale a pena comprar um para testar.

[Shanksss 298]

Não consegue ir de manhã?

Eu 6hr da manhã to na porta da academia kkkk

A noite não rendo nada tbm...alias, lá pelas 21hr já to dormindo kkkkkkkkk

[busarello 3354]

9 minutos atrás, D-Nox disse:

Não consegue ir de manhã?

Eu 6hr da manhã to na porta da academia kkkk

A noite não rendo nada tbm...alias, lá pelas 21hr já to dormindo kkkkkkkkk

[2] Fora que a noite a academia está cheia, eu vou as 6:00 e não tem quase ninguem.

[dgl123 255]

D-Nox eu também.

 

47 minutos atrás, whitewidow disse:

Prezados, eu treino geralmente a noite em torno de 8/ 9 horas, ocorre que minha rotinha é muito puxada, eu chego pra treinar e estou acabado geralmente.

Diante disso eu gostaria de comprar um pré- treino para dar um up, só que tem outro problema, eu tenho problemas com falta de sono, fico sonolento o dia todo quando chega a noite não quero dormir. Já tomei inúmeros p´re treinos antigamente.

Andei fuçando o site do Vulgo Suplementos e verifiquei que eles possuem dois pré treinos, um sem cafeína e outro com.  Vocês acham que um pré treino sem cafeína poderia ser efetivo para me dar mais disposição pra treinar?

 

Acho melhor você adequar o horário, a cafeína é complicada de ser usado principalmente na parte da noite (lógico depende da individualidade de cada um).

 

Eu amo suplementar com cafeína, mais o efeito rebote de cansaço e fome depois da sua ação é muito complicado, ou seja, concordo com o bussarello, reveja sua rotina.

[Shanksss 298]

1 minuto atrás, busarello disse:

[2] Fora que a noite a academia está cheia, eu vou as 6:00 e não tem quase ninguem.

 

Realmente...faço smart fit e em alguns horários é foda..

Mas 6 da manha é sempre tranquilo.

Da pra fazer terra e alguns exercícios diferentes pq tem espaço livre.

 

Tem que ver a rotina do colega ai.

Se for academia de bairro abre mais tarde...ai ja complica tbm

[whitewidow 1]

Pior que de manha acaba sendo inviável, visto que eu teria que acordar umas 4:30 da manha pra ir treinar, 6:45 da manha ja tenho que estar na rua. E além do exposto, a academia aqui do bairro abre só as 6

Editado Julho 7, 2016 às 18:17 por whitewidow

[cotozin 949]

EU compraria uma cafeína da Growth: 420 mg.
E tomaria por volta das 14:00-15:00 da tarde.
Já daria um UP sinistro.

[whitewidow 1]

E em relação aos suplementos, vocês tem idéia se os produtos da Vulgo são bons? e os da Wedy Nutrition?

Sou cliente a anos da Growth mas to achando que os valores não param de subir

[Shanksss 298]

Então não tem jeito...

Tenta mandar uma cafeína 1 ou 2 horas antes de treinar.

Não é bom tomar muito senão vc vai ter problemas pra dormir.