Treino x Tempo

[Gris 75]

Eu tentaria otimizar meu tempo em geral, oque desse para fazer no onibus eu faria (trabalhos, livros, mensagens...).

Aprenda a ser versatil com a musculaçao, aprenda a treinar de maneira ardua utilizando apenas seu peso corporal, mas estude bem para conseguir ter um bom desenvolvimento e tenha criatividade, em qualquer brecha, qualquer um consegue fazer um bom treino contando com apenas 40 minutos e usando apenas o proprio corpo, alem de ser algo que eu julgo fundamental para qualquer um, se desprender da estrutura fisica da academia e saber coordenar seu treinamento fisico em qualquer lugar e condiçao.

Tentaria dormir o maximo possivel mas se a unica opçao for sacrificar um pouco desse sono em troca da musculaçao, acho que voce nao tem muita escolha. Qualquer estimulo sera melhor do que nada mesmo com a melhor qualidade de sono do mundo.

Editado Julho 12, 2016 às 19:11 por Gris