Dúvida: Ciclo Enantato X Stanozolol - Primeiro Ciclo

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Dúvida: Ciclo Enantato x Stanozolol - Primeiro ciclo

E aí pessoal! Fiquei muito tempo pesquisando,

lendo zilhões de tópicos por aqui e outras tantas

informações por aí, e finalmente resolvi

dar o primeiro passo... espero que me ajudem!

Padronizando...

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Idade: 30

Peso: 74kg

Altura: 1.78m

BF e demais medidas: 12,5% bf (colocarei o mais breve possível)

Tempo de treino: 1 ano e meio

Histórico de uso de AE's: never

Objetivo do ciclo:

up na massa magra com qualidade (mínimo de retenção e gordura) 6kg

quero dar um up na força aumentando a musculatura e a deixando

bem evidente

Estrutura do ciclo:

1-6 : Enantato - 250mg 2x semana (segunda/sexta)

3-6 : Stanozolol - 100mg 3x semana (segunda/quarta/sexta)

dúvidas CICLO:

Seria melhor fazer um front-loading(enan=éster pesado) ou arranque com oxandrolona?

Seria interessante mandar anastrazol(3-6 : 1mg dsdn) para diminuir o efeito de retenção?

Tenho duas preocupações neste ponto, o casamento de MVs das drogas

e o limite de tempo para o início do TPC, 1 de março, já que precisarei

viajar por 1 mês em abril.

TPC:

SERMS

8 dias após a última aplicação de enan

1° dia >>>>>>>> 300mg de clomid + 40mg Tamoxifeno

2° dia ao 14º > 100mg de clomid + 40mg de tamoxifeno por dia.

15° dia ao 28º > 50mg de clomid + 20mg de tamoxifeno por dia.

Suplementação: tribulus ou DHEA / whey(pós-treino) / creatina / albumina(noite)

Vitaminas: C 1g tds / E 1000UI tds / polivitamínico

dúvidas TPC:

Tomo DHEA 25mg 2x ao dia, não sei se mantenho na TPC ou se mando Tribulus.

Ou ainda se, mando DHEA ou Tribulus após a TPC.

Caso ocorra algum colateral do clomid, como mta gente relata, devo parar

ou segurar a onda e continuar mandando?

Peço a indicação de um polivitamínico.

Está pra chegar pra mim um NO-SHOTGUN e um NO-SINTHESIZE, seria

interessante mandar na TPC pra manter os ganhos?

Proteções:

Água: 5lts por dia

Tamoxifeno: se ocorrer sensibilidade

Observações gerais

Enantato comprado: Landerlan 250mg/ml / Frasco com 4ml

Stanozolol comprado: Stanozoland Depot 50mg/ml / Frasco com 30ml (Landerlan)

Se possível opinarem sobre a qualidade do produto

Treino atual:

horário: 6:30h

dias: terça/quarta/sexta/sábado ou domingo

programas: AB (costas,peito,ombro,abd/biceps,triceps,perna,abd)

aeróbico: 2x semana 30min

Dieta atual:

5:30h:

iogurte natural desn.

+ 1 csc (colher d sopa cheia) linhaça

+ 1 csc sementes girassol

+ 1 cc (colher de chá) quinua

+1 cc gergelim

9:00h:

2 fatias de pão de forma integral light

+ 4 fatias de queijo mussarela

4 damascos desidratados

11:30h:

2 porções de carne (+ou- 2 bifes de boi)

6 pedaços pequenos de batata cozida ou equivalente

salada(alface,tomate cereja, cenoura, brócolis,rúcula,agrião)

um pouco de azeite

15:00h:

iogurte natural desn.

4 cookies de quinua

4 damascos desidratados

1 Taff man E

17:30h:

1 csc colágeno sanavita

2 barrihas levitá

19:30h:

2 fatias de pão de forma integral light

+ 8 fatias de queijo mussarela

1 copo de água de coco

21:30h:

1 unidade de yakult sofyl ou gelatina (1 pacote preparado)

Suplementação:

DHEA 25mg 2x tds (9:30h / 2130h)

antes do treino:

leucina 4g

pós treino:

leucina 2g + arginina 7g + ornitina 4g

whey ON gold standard 2 scoops + 1 copo d'água

Desculpem por tanta informação, quis ser o mais preciso possível.

Inclusive se for de muita valia neste momento fiz alguns exames

a uns 4 meses, pedidos pelo nutricionista que me acompanha

desde o início dos treinos. Desde já agradeço a ajuda de todos.

[Seph® 5]

Enantado 8 semanas brother..stano DSDN (ou FDS teu corpo para?)

faz assim:

1-8 Enantato 500mg/sem

6-9 Stanozolol 100mg/DSDN

pode fazer o arranque com Ox...

colocando

1-4 Oxandrolona 60mg/TSD

Tpc Serm's OK!

Treino Muda esse AB.. sei lá.. tenta algo como ABC2x ou ABCD são mais usados em ciclos..

Dieta outras pessoas podem te ajudar melhor que eu

~hugs

Seph®

[Danilo Z 2734]

Kra,olhando assim por alto acho q tá faltando proteína na sua dieta,tipo café da manhã achei meio fraco,vc poderia comer umas claras de ovos pela manhã alem daquilo q já tem lá.

Outra coisa q faria é tirar aquela mussarela, e no lugar eu colocaria peito de frango isso com certeza seria melhor porque o peito de frango tem mais proteínas e menos gordura q essa mussarela aí.

Outra coisa,vc não tá adicionando nenhum carbo de alto IG pós treino junto com o Whey,é bom se vc adicionasse 1 ou 2 scoop de Malto ou Dextrose no seu pós treino junto com o Whey pra melhorar a absorção e não deixar q teu organismo use o Whey para outras funções.

A última refeição é sua ceia né? Tira esse yakult e no lugar toma um shake contendo Albumina ou Caseína é uma ótima opção estes duas fontes de proteína de absorção lenta antes de dormir.

Espero ter ajudado,abraço.

[Hitch 727]

Bom, eu aumentaria as semanas de enantato como nosso amigo acima falou, ou então trocaria de ester, pra fazer um ciclo curto, até pelas preucaçoes que agente deve ter quando chega nos 30.

No caso o periodo de stan também mudaria.

Quanto ao front, não há necessidade, vc vai fazer seu primeiro ciclo ainda ok.

Com relação ao inibidor de aromatase, também não vejo muita necessidade já que o próprio stano tem supostos efeitos anti estrogenicos, fica so com o tamox a mão caso precise.

A TPC está começando no dia errado,a mv do enantato não é de 8 dias não, dá uma olhada no perfil das drogas.

Sobre a landerlan, bom existe muita falsificação dela por ai, muitos reclamam dos padroes de qualidade do proprio laboratorio e indicam o uso de drogas under, mas não entra na minha cabeça que tem nego que prefere drogas under do que com laboratorios credenciados.

Atualmente estou usando deca da lander e estou gostando, mas é aquela história tem que confiar na sua fonte.

Observe no bujão se tem o lote e o vencimento impressos no vidro.

Quanto ao clomid tem gente que relata depressão, mas não é um colateral que dê em todo mundo, se quiser usar o tribulus e o DHEA na TPC pode usar sim.

Não gosto muito de opinar nas dietas e nem nos treinos, já que quando agente recorre as Ae's já temos que ter experiencia nessa parte, mas achei sua dieta com pouca comida mesmo sendo um cutting, tem quantas kcal ai tu sabe? Quantidade de prote?

t+

[exodusbhz 0]

Primeiro obrigado a todos q estão ajudando.

Agora vamos por partes...

Seph®

Já que no FDS o corpo não para hehehe ...

Depois de acostumar a mandar o enan acho q não vou ter problema em mandar stan DSDN

Concordo com o período, mas estou com duas limitações:

1 - tenho q terminar a TPC até dia 26 de março

2 - não consegui propionato, somente enantato

Vou mandar manipular então comprimidos de 20mg de oxan e mandar 3x ao dia

A partir de segunda-feira ABC2x, realmente estava pesando nisso pra encurtar

o tempo na academia, já que 2x semana mando 30min de aeróbico

Danilo Z

Opa, clara de ovo... poderia ser albumina? Antes do treino ou no café da manhã pós-treino?

Lembrando que logo após o treino mando whey e as proteínas indicadas na dieta.

Já o peito de frango seria pra substituição no café da manhã e na janta?

Anotado e confirmado. Compro neste FDS albumina e caseína, e segunda-feira já é.

Antes de começar a treinar fiz muitos exames, inclusive de tolerância a glicose. Alguns

picos foram encontrados... daí não sei se carbo de alto IG como malto seria uma boa... help?

Segue aí o exame:

Hitch

Qto ao front, já q não tenho 8 semanas, continua não sendo uma boa idéia?

OK quanto ao inibidor de aromatase

Pesquisei e existe mta divergência sobre a MV do enantato, uns dizem 8, outros 10.5

Ok. Vamos q vamos de landerlan... e DHEA na TPC.

Vou fazer uma análise melhor da dieta

Muito obrigado galera. E vamos que vamos, as contribuições aqui são e serão de vital

importância.

EDIT: formatação do texto

Editado Janeiro 15, 2010 às 17:18 por exodusbhz

[Fritz 31]

Cara, qto a ae´s eu não entendo nada, mas achei a dieta muito fraca.

Pós treino sem carbo de alto IG?

Manda uma Dextrose/Malto, umas 50 g.

Eu mando 60 g Dextrose + 40 g Whey.

Tira a mussarela, tem mta gordura, escolha queijo branco.

Coloca mais proteína as 5h30 e as 9h00.

E esses damascos aí? Soca carbo nisso aí, batata doce, macarrão de sêmola ou arroz integral.

Taff Man E? É caro pra kcet, eu iria de polivitamínico/polimineral.

21h30 vc manda 1 yakult? Tira isso aí e manda proteína + gordura.

Água de coco é alto IG, eu tiraria.

Espero ter ajudado.

Valeu.

Editado Janeiro 15, 2010 às 17:25 por Fritz

[Seph® 5]

Pq tu tem que acabar até essa data?!

O.o

~hugs

Seph®

[exodusbhz 0]

Opa, vamos lá... obrigado mais uma vez hein galera...

Cara, qto a ae´s eu não entendo nada, mas achei a dieta muito fraca.

Pós treino sem carbo de alto IG?

Manda uma Dextrose/Malto, umas 50 g.

Eu mando 60 g Dextrose + 40 g Whey.

Acha q mesmo tendo os picos de insulina demonstrados no exame que

postei não teria problema mandar dextrose/malto?

Tira a mussarela, tem mta gordura, escolha queijo branco.

Coloca mais proteína as 5h30 e as 9h00.

E esses damascos aí? Soca carbo nisso aí, batata doce, macarrão de sêmola ou arroz integral.

Taff Man E? É caro pra kcet, eu iria de polivitamínico/polimineral.

21h30 vc manda 1 yakult? Tira isso aí e manda proteína + gordura.

Passando pra queijo branco de manhã e peito de frango a noite.

5:30 e 9:00 da matina? Rola uma albumina antes do treino então? E depois aumento o queijo às 9h?

Rola então aumentar os carbs às 15:30h? Pão integral rola?

Vou avaliar algum polivitamínico... CENTRUM?

21:30h seguindo o conselho do amigo pretendo mandar albumina+caseína...

Água de coco é alto IG, eu tiraria.

ok

Espero ter ajudado.

Valeu.

Pq tu tem que acabar até essa data?!

Vou viajar e ficar 1 mês fora...

O.o

~hugs

Seph®

As ajudas são fundamentais, muito obrigado!

[Seph® 5]

sei não.. 6 semanas de enan.. acho que não vai consolidar bem os ganhos.. reveja isso ai!

~hugs

Seph®

[Fritz 31]

Acha q mesmo tendo os picos de insulina demonstrados no exame que

postei não teria problema mandar dextrose/malto?

Passando pra queijo branco de manhã e peito de frango a noite.

5:30 e 9:00 da matina? Rola uma albumina antes do treino então? E depois aumento o queijo às 9h?

Rola então aumentar os carbs às 15:30h? Pão integral rola?

Vou avaliar algum polivitamínico... CENTRUM?

21:30h seguindo o conselho do amigo pretendo mandar albumina+caseína...

Qto aos picos de insulina não vou saber lhe informar.

Nunca mande albumina antes do treino, pois é lenta absorção. Antes do treino rola uma proteína leve e rápida, eu mando whey. As 9h00 pode mandar carne.

Pão integral é uma boa, pode ser.

Eu utilizo Centrum, é uma boa. Mas tem várias marcas, aí fica a sua escolha.

Eu mando 3 comprimidos/dia, manhã, tarde e noite.

21h30 pode mandar albumina/caseína.

Valeu!