Segundo Blast (Fotos): Testo + Bold + Nandro 20/06/2016 à 05/12/2016

[Br0w 19]

5 horas atrás, antigoargos disse:

me arrumar pra malhar (sim , malhar, não vou competir nem nada.. então num to treinando pra nada... tentando parar com esse pensamento de motoqueiro que se acha motociclista).
 

Dae mano, discordo. Pelo amor de Deus, continue usando o termo treinar.

p.ext. a habilidade, o conhecimento ou a experiência adquirida em qualquer ramo de atividades; destreza, treinamento.

A cada dia voce melhora a execução dos movimentos, então voce treina.

Apenas quando vc começar a fazer zumba, dae voce vai malhar...rsrs

Continua na pegada...acompanhando.....

 

[antigoargos 1324]

6 minutos atrás, Br0w disse:

Dae mano, discordo. Pelo amor de Deus, continue usando o termo treinar.

p.ext. a habilidade, o conhecimento ou a experiência adquirida em qualquer ramo de atividades; destreza, treinamento.

A cada dia voce melhora a execução dos movimentos, então voce treina.

Apenas quando vc começar a fazer zumba, dae voce vai malhar...rsrs

Continua na pegada...acompanhando.....

 

É, você tem toda razão, obrigado, sabe que nunca tive a curiosidade de pesquisar a definição do termo treinar? rsss.. vivendo e aprendendo
hoje tem TREINO de -drumets- de novo vamo que vamo.

[matheus199 10]

Isso ai man ... aconpanhando aq

... bons treinos ... tamo junto

[antigoargos 1324]

Em 30/09/2016 at 21:29, matheus199 disse:

Isso ai man ... aconpanhando aq

... bons treinos ... tamo junto

Opa, obrigado, sempre bem vindo, qualquer dúvida/sugestão é sempre bem vinda.

 

Vamos lá.. relatar
Sexta, treino de -Drumets- muito bom, tudo como planejado, aplicação vasto lateral esquerdo mesmo, sim, joguei onde treinei, não gosto, mas foi ... tudo 100% aplicações.
Sabado, sem treino, evento dia corrido, aplicação de novo (tava acertando agenda que tava furada a tempos, elas serão domingo/terca/quinta/sabado) .. vasto lateral direito.. tudo 100%
Domingo, sem treino, dia corrido também.. eleição atrapalhando ainda mais... aplicação de novo agora acertando. .. reto femural esquerdo.. tudo de boa, 100%
No domingo haveria o aumento da dose da Boldenona pra 900mg, mas, pensei bem e pra facilitar tudo, subiu pra 800 e a Nandrolona também... ficando agora:
400mg Testosterona
800mg Nandrolona
800mg Boldenona

Ficando ~2,5ml/shot e devo levar assim pelas próximas 8 semanas
Nandrolona batendo, gostando bastante, e T3 junto, to amando T3... mas... nem tudo são flores na vida de joseph... quem me acompanha sabe que sempre recomendo ter todas as drogas em mãos antes de iniciar o ciclo né? então, eu não estava com todo o T3... rsss... era pra chegar semana passada (sedex 10 o envio) mas, os correios resolveram me trolar, em tese tão mandando de volta, mas, não movimenta, então é capaz até de ter extraviado :x
Por motivos diversos, eu consegui T3 puro, ia mandar pra uma farmácia encapsular, mas, por motivos diversos acho que não vai rolar, então, to pensando sériamente em dissolver e tomar /gg .. o desafio é medir 25mcg... to na dúvida se dissolvo em óleo ou alcool, mas 80% de chances de eu fazer isso... afinal, desde domingo to tomando 25mcg/dia apenas.. e só tem até amanhã.. o último comprimido... não sei se o correio vai me entregar em tempo hábil... quanta doidera né? auauhauh
Fora isso, tudo nos conformes, voltei pra dieta, aliada a Nandrolona e o T3 to curtindo bem os resultados... 
:
Medidas : 10/09/2016 ---> 01/10/2016
Peso: 101kg ---> 101.5kg
Peito: 104.5 ---> 104
Cintura: 86 ---> 85
Braço: 36.5 ---> 37
Ante-Braço:33 ---> 33
Quadril: 106 ---> 107
Perna: 64 ---> 64.5
Panturrilha: 42 ---> 42.5
Como podem perceber, desembaçou um pouco... rsss saiu um pouco de água e mantive mais limpo essa etapa a meta é chegar bem e próximo de 105kg... 110 nesse blast é exagero.
Mas e Argos, kd as fotinhos? chanam:
https://postimg.org/image/b1owhv0dr/
https://postimg.org/image/jxzolsqzz/
https://postimg.org/image/ik81qhrqn/
https://postimg.org/image/ecd9hqqb3/
https://postimg.org/image/e0vt4z9v3/
https://postimg.org/image/dpecs7tf3/

Opiniões, pitacos e sugestões são sempre bem vindas...
Hoje é dia de Treino de Drumets de novo .. acho que tá dando resultado, meio assimétrico, mas, to focado mais em volume, depois penso em acertar assimetria

[antigoargos 1324]

E ai cambada de maromba? se boa?
Então, ontem, treino de pernas... depois da última medição que tive aumento no braço, coisa rara, conclui que o 'FST-7' tá funcionando bem :D, então, vamos aplicar na perna também né? treino padrãozão, no final, aquela Extensora, mas, pensa num cara com dor... mas fazendo caras e bocas, suando frio... era eu auhauhauh tenso d+, quadríceps é um grupo muscular grande, fst nele é bem tenso, mas, foi apenas a primeira experiência, vamos ver como se comporta nos demais dias. (só pra lembrar que meu pré treino de pernas é quase uma porta de submarino... glicerina, bicarbonato de sódio, beta alanina) 
Aplicação deltoide esquerdo, não quis aplicar nas pernas pós treino, elas estavam 'estranhas' e fiquei com receio de ter câimbra com a agulha dentro :x (sim, to tendo caimbra nas pernas mesmo tomando 1g cloreto de potássio/dia... acho que o treino tá bom.. rsss)
Mas e ai Argos, alguma novidade? esse mimimi de sempre ai já sei...
Então, lembram da aventura do meu querido, amado, idolatrado salve salve T3? ontem, chegando em casa, pronto pra alquimia, recebo whats app, o contato solidário com a minha causa me enviaria hoje no primeiro horário 90cps que tinha em mãos, até resolvermos a encomenda... maravilha, então amanhã teria tudo aqui, tinha 25mcg pra hoje mesmo, então, nada de alquimia, felizão, daria 1 mês e seria suficiente pra resolver o pacote principal... eta contato bom né? todos fossem assim....
Hoje cedo, indo pro trabalho, eis que meu celular toca, adivinham quem era? cor&ios, o cara com meu pacote, resumo da ópera, me entregaram hoje mesmo o pacote \o/ maravilha, pacote principal em mãos, já retomei o ciclo 75mcg/dia hoje mesmo ... entrei em contato com o contato e pedi que nem enviasse, pois acertei com correios .. claro que T3 nunca é demais, mas, o frete não justifica comprar tão pouco e poderia fazer falta ao contato ... importante é que tá aqui e retomei hoje .. quem diria que o correios ia resolver trabalhar bem. 
As vezes, quando tudo parece que vai dar errado, as coisas dão certo dei sorte dessa vez, mas, fica ai a lição, tenham SEMPRE, TUDO em mãos antes de iniciar o ciclo, e se for entrar em B&C , tenha SEMPRE ao menos 3 viais de testo longa em estoque, isso garante ao menos 6 meses de cruise, que em uma eventualidade pode ser um fôlego bom.. então aprendam com minhas cagadas e não repitam as mesmas, esse é o intuito principal do relato :D.
Agora só falta destino pro T3 puro... to vendo com contato se a farma encapsula pra mim, se for o caso, vai ter T3 pro ano inteiro ...

[Felipefabri 647]

Impressão minha ou estes braços estão crescendo? Mano, eu sumi, fiquei sem tempo total agora vou tentar te reacompanhar hahaha.. Digo dos braços pelas fotos, quanto estão as medidas? To gostando dos seus relatos de T3, sua mulher deveria estar com ciúmes uma hora dessa! Fala pra mim, quais dosagens você tem usado em (glicerina/água/bicarbonato) você aumenta ou diminuí a quantidade de água ou glicerina em relação a algum músculo específico? E quanto a jogar algum carbo simples com eles, já pensou? 

[antigoargos 1324]

1 hora atrás, Felipefabri disse:

Impressão minha ou estes braços estão crescendo? Mano, eu sumi, fiquei sem tempo total agora vou tentar te reacompanhar hahaha.. Digo dos braços pelas fotos, quanto estão as medidas? To gostando dos seus relatos de T3, sua mulher deveria estar com ciúmes uma hora dessa! Fala pra mim, quais dosagens você tem usado em (glicerina/água/bicarbonato) você aumenta ou diminuí a quantidade de água ou glicerina em relação a algum músculo específico? E quanto a jogar algum carbo simples com eles, já pensou? 

Opa, e ai man, seja sempre bem vindo
nas medidas os braços melhoraram um pouco
Medidas : 10/09/2016 ---> 01/10/2016
Peso: 101kg ---> 101.5kg
Peito: 104.5 ---> 104
Cintura: 86 ---> 85
Braço: 36.5 ---> 37
Ante-Braço:33 ---> 33
Quadril: 106 ---> 107
Perna: 64 ---> 64.5
Panturrilha: 42 ---> 42.5
(medidas todas em jejum relaxado)
Mas acho que eu ter voltado pra dieta na última semana, ajudou a dar uma limpada... que visualmente fica melhor  e T3 é milagroso pra isso também realmente acho ele determinante pra recomposição, muito bom mesmo :D. 

Pô cara, se cada vez que você sumir por falta de tempo voltar com outro ótimo artigo, penso que está sendo muito produtivo o uso do seu tempo ...  (

rsss T3 foi uma desventura na última semana, mas felizmente agora tá tudo 100% tem T3 até o fim do ano \o/ ... vou fazer uns testes 
- Tirar exame usando só T3 pra ver como fica o TSH (não tenho absoluta certeza que só T3 vai inibir completamente ele)
- Após cessar o Uso de somente T3 (04/12/2016), (suplementação mantida com Lugol 5% 2 gotas/dia) vou tirar exames de tireoide 2, 3 e 4 semanas depois, se o eixo não tiver 100% ... se em 2 semanas ja estiver 100%, não faço na 3 e 4.. quero estimar o tempo que leva usando só T3 (quando usei T4 junto, não tirei exames, mas, no feeling diria que foram 4 semanas, mas, estava on T4 também que tem uma meia vida de 5 dias, então só T3 tende a voltar bem mais rápido)
Isso nesse ciclo com 12 semanas de uso total, pra desmistificar um pouco esse 'drama' que fazem em relação a tireoide, deveriam ter mais medo de TPC rssss.. mas vamos dar embasamento científico né? vou relatar aqui, se tiver curioso, só acompanhar  

Sobre Glicerina/Bicarbonato, não vou nem falar sobre retenção que você deve entender melhor que eu (apesar de na minha pretensão estar pensando em escrever sobre isso), mas, realmente acho que pode ser BEM útil pra finalização pra palco, mas, seria necessário conhecimento bem maior que o meu... você tem o ano inteiro pra testar ...  
EU uso basicamente pra transporte de nutrientes a glicerina pré/pós treino (intra eu não vi vantagem, o tempo de metabolização não compensa o ritmo de treino, melhor usar pré)... uso bem mais pra pré-treino (45~30min antes) e realmente acho que faz diferença, principalmente se vai usar técnicas de pump (atualmente estou testando FST-7 e to curtindo)... eu uso 0,5g/kg de glicerina (atualmente 50g) pra 10ml de água (1 litro) ... eu boto 1 sachê de clight junto pra ajudar no sabor ... 
Não mudo a proporção em relação a músculo não, dependendo de como foi a alimentação pré-treino eu diminuo a quantidade total pra 2,5g/5ml por exemplo, tento sempre deixar os carbos pra pré/pós treino... mudo a proporção conforme a 'retenção subcutânea' ... nessa proporção citada, eu sinto bastante sede e transpiro menos, gosto disso, ajuda a regular a temperatura do corpo no treino, mas, se to me sentindo meio murcho, boto 15ml água.. se to me sentindo retido, boto 7,5ml ... é interessante testar as proporções, eu nunca tive diarreia, mas, é um risco, principalmente dependendo da fase.
Eu tomo junto no pré-treino 0,1g/kg bicarbonato de sódio (esse é mais pra bloquear ácido lácteo ), não senti diferença em doses até 0,3g (dose máxima que testei), tomo também 2g de beta-alanina (e 1g de cloreto de potássio junto do almoço) .. com essa combinação, até testar FST-7, nem lembrava o que é ácido lácteo... rssss ótima combinação... com isso, tomo cerca de 1,5lt de água durante o treino... e umas 4~5 horas depois do pré treino... urino litros literalmente (uma vez medi, o recorde, foi 4kgs - de 22:30 às 08:00), recomendo fortemente se estiver usando técnicas de high reps e/ou pump.
Quando pré-treino, eu faço uma refeição com muita proteína pouca gordura e pouco ou nenhum carbo 2 horas antes, se não consumir carbo nessa, jogo carbo simples junto (malto mesmo) na proporção máxima de 1:1 glicerina, se consumi suficiente, deixo só na glicerina.
No pós treino quando uso, uso sempre uma dose menor em mesma proporção, normalmente 0,25g glicerina, 0,25g carbo simples e 7,5ml água/kg esse uso só em dias de pernas junto com 0,5g de proteínas.
Só vi ventagem em jogar carbo simples junto nesse sentido, completar carbos do pré ou no pós.. intra acho que é válido pra endurance, mas, como não é meu caso nem esquento.
Acho válido também pra repor glicogênio sem insulina, em contest acho que pode ser um modo interessante de amenizar a depleção de glicogênio e manter o estado lipolítico, mas, isso eu deixo pros BBs colocarem a prova ;D .. acho super válido e mal comparando, o custo é o mesmo de um malto, e pros bocós que gastam dinheiro com waxymaze, isso é mais barato e funciona de verdade.
há e claro, não poderia deixar de citar... mudei treino de costas, agora tem remada curvada no inicio/fim... ainda não sinto o 'latíssimo dorso' em sí (só fiz 2 vezes ainda to regulando carga no exercício), mas, o resto na parte superior, hoje inclusive tão mortos.. vlw o apoio nessa empreitada acho que a questão do latíssimo é consciência corporal, mas, isso só com o tempo...

Prolixo? eu? que isso, tem gente pior... a diferença é que eu tenho de digitar tudo isso... sei que alguém vai 'ler' isso e pensar isso.. rss

[Felipefabri 647]

1 hora atrás, antigoargos disse:

 

hahaha que legal mano, curto como você escreve, eu perguntei porque eu e meus amigos de faculdade estamos fazendo alguns testes com a glicerina em treinos de oclusão (ou seja, mr atomic bomb) , venho acompanhando umas variáveis de ácido lácteo, tempo de recuperação e logo espero ter tudo concluído, você vai cair pra trás hahaha, quanto a glicerina em proporção a água eu vi melhores resultados em ( glicerina= 1g/kg de peso corporal, água= 30ml/g glicerina para músculos grandes pra até prox.: 240 reps  ) um uso mais discreto para músculos pequenos seria   ( glicerina= 0,8g/kg de peso corporal, água= 22 ~ 25ml/g glicerina para músculos pequenos pra até prox.: 240 reps por até aprox.: 180reps ) quando você for escrever sobre ela me avisa, que eu te passo os estudos se já estiverem finalizados melhor ainda.. quanto ao tempo, intra pode funcionar, mas ainda não quer dizer que estes 45' ~ 60' antes não sejam bem melhores, eu concordo.. em relação ao carbo simples eu curto, é mais naqueles dias que eu não consigo tomar muito tempo antes, costumo usar o combo com um suco de laranja de caixinha rs isso eu chamo de pump formula, o resto é história.. 

[antigoargos 1324]

Em 06/10/2016 at 17:08, Felipefabri disse:

hahaha que legal mano, curto como você escreve, eu perguntei porque eu e meus amigos de faculdade estamos fazendo alguns testes com a glicerina em treinos de oclusão (ou seja, mr atomic bomb) , venho acompanhando umas variáveis de ácido lácteo, tempo de recuperação e logo espero ter tudo concluído, você vai cair pra trás hahaha, quanto a glicerina em proporção a água eu vi melhores resultados em ( glicerina= 1g/kg de peso corporal, água= 30ml/g glicerina para músculos grandes pra até prox.: 240 reps  ) um uso mais discreto para músculos pequenos seria   ( glicerina= 0,8g/kg de peso corporal, água= 22 ~ 25ml/g glicerina para músculos pequenos pra até prox.: 240 reps por até aprox.: 180reps ) quando você for escrever sobre ela me avisa, que eu te passo os estudos se já estiverem finalizados melhor ainda.. quanto ao tempo, intra pode funcionar, mas ainda não quer dizer que estes 45' ~ 60' antes não sejam bem melhores, eu concordo.. em relação ao carbo simples eu curto, é mais naqueles dias que eu não consigo tomar muito tempo antes, costumo usar o combo com um suco de laranja de caixinha rs isso eu chamo de pump formula, o resto é história.. 

Po, que bom que agrada meu modo de escrever, mas, admito ter sido bem explicativo, pois sabia que você iria contribuir e por viver mais nesse meio, tem essa oportunidade, de fazer estudos realmente.. e sinceramente, apoio 100% isso, pois os estudos que temos na área poucos são para nosso perfil/público alvo, e sabemos que tem muita diferença entre sedentários/obesos/doentes/profissionais/amadores, escrevo meus relatos também pensando nisso, trazer uma experiência vivida, mas, estou deixando a desejar bastante na 'metodologia' =/ 
Que mal pergunte, vocês tão testando 'oclusão' apenas com suplementos/técnicas ou estão usando acessórios? como elásticos / aparelhos de pressão? (sou cagão pra isso, fico só nos sups/técnicas.. rsss) .. mas tenho real interesse, favor compartilhar .. se for só técnicas/suplementação e precisar de cobaia, só mandar pm
Po, mas ai fica chato, você tem que publicar seu estudo primeiro, que ai, eu posso escrever artigo baseado nele ... afinal o seu trabalho é o mais complexo.
Mas assim, a glicerina você toma em quanto tempo? pq 3 litros seria um tanto complexo.. rss 
Eu tenho a teoria que um sache de clight tem 4,5g de coisa que me faz mal.. e o que tá na caixinha tem mais.. por isso prefiro clight
Vou experimentar essa proporção dia 12 (dia comum é complicado pela logística do trabalho/casa/academia). 

Pois bem, aproveitando intervalo da aula, vamos dar uma relatadinha, ontem, treino maneiro de pernas, que quase me causou um acidente na volta pra casa... rss depois da academia fomos ao xurrasco de rua (comum fazer isso sexta)... ai beleza, mas, nego resolve botar fogo em casa, os bombeiros fecham a caceta da rua, conclusão, só podemos sair de lá quase 00:30 ... até então nada.. mas chegando em casa (00:40) saindo co carro... velho.. que caimbra no quads direito... quase cai de cara no carro.. auhauhhuauh mas fico de boa.. fui mancando pra casa mas sem mais problemas   
To arrumando um problema no cotovelo direito... o saco, parece que a junta do cotovelo tá sobrecarregada, ai quando coloco peso com a mão pronada (stiff, encolhimento, pulley) tá incomodando bem a coisa, quinta nem remada alta consegui fazer ...  mas o ombro tá 99% ... agora é trabalhar isso no cotovelo, felizmente não comprei straps, pois certamente teria prejudicado ainda mais ele... conclusão, estabilizar as cargas e segurar 100% na musculatura (eu sei que isso é o certo, mas, deixo a desejar em alguns pontos). 
Hoje, nada de treino.. aula o dia todo.. to nela inclusive.. não tirei fotos/pesos/medidas, mas, tiro amanha mais um motivador pra eu segurar a dieta hoje ... mas, tá ficando bom o negócio... Dieta certa + Nandrolona + T3, fazem a diferença... Inicio do ano é Trembolona \o/
Previsão de ciclo pra 02/01/2017 
1 - 16 400mg Enantato de Trembolona
1 - 16 400mg Enantato de Drostonolona
1 - 16 300mg Decanoato de testosterona
1 - 16 100mg Decanoato de Nandrolona
1 - 8 560mg Oxandrolona
Dependendo dos exames hepatograma e meu espirito abuser.
9 - 16 350mg Stanozolol 

Podem me julgar a vontade tá. 
Os ésters incomuns é porque eu acho que pra B&C ciclos longos / ésters longos fazem mais sentido pra amadores, quem vai competir, ai o cenário é outro, e pouco tenho a falar, to esperando um artigo de certas pessoas... 
Mas é isso por enquanto, to mais fiel a dieta, mesmo indo a churrasco é fácil manter a dieta ( mais de 50% das minhas kcal é pós treino, então , posso comer praticamente o que quiser depois do treino, desde que tenha muita proteína). 
Acabou que surgiu uma outra "oportunidade" ... O governo resolveu me dar dinheiro, justo agora dia 17/10 vai entrar um extra que por situações alheias a minha vontade pensava que receberia daqui á anos, mas quem diria que o leão seria um gatinho? rsss então, isso deve dar um gás nos investimentos da indústria do petróleo que tá em baixa no Rio de Janeiro, principalmente agora que com a prisão daqueles traficantes super perigosos e maiores distribuidores de anabolizante do Rio de Janeiro, agora onde vou conseguir DHEA? e M-Drol? acho que meu B&C vai ficar comprometido... rsss 
Mas vida que segue... vamos firme e forte  
 

[antigoargos 1324]

E ai meu povo e minha pova. hoje, mas um dia ... fim de semana, sábado sem treino, mas, dieta mantida... domingo.. sem treino também e dieta cagadinha... =/ ... mas sob controle... agora é retomar  
Por logística ontem fiquei muito sem comer e não tomei meu tadalafil / aas / cafeína a tarde, dieta furada, no fim da noite... uma dor de cabeça monstruosa... não sei bem se por um fator isolado, mas, o conjunto, nossa... derrubou bonito, hoje acordei atrasado, não preparei os afitivos de acordo, só trouxe pro work cafeína, T3 pra tomar e cloreto de potássio... as vitaminas/omega 3.. vou tomar tudo a noite :x 
Como previsto não tirei exame de sangue, mas, devo tirar essa semana seja agora quarta ou sábado a decidir ainda
Mas... pesos/medidas/fotos vieram  
Medidas : 10/09/2016 ---> 01/10/2016 ---> 09/10/2016
Peso: 101kg ---> 101.5kg ---> 102.1
Peito: 104.5 ---> 104 ---> 105
Cintura: 86 ---> 85 ---> 86
Braço: 36.5 ---> 37 ---> 37.3 (FST-7 tá vingando)
Ante-Braço:33 ---> 33 ---> 33 
Quadril: 106 ---> 107 ---> 107
Perna: 64 ---> 64.5 ---> 64.5 (Apesar de não ter mudado, tenho impresão que deu uma melhorada :D)
Panturrilha: 42 ---> 42.5 ---> 42.5

Medidas mudaram quase nada, mas, como o peso subiu... acho que tá bom acho que agora to em clean bulk direitinho... rsss
Segue fotos:
https://postimg.org/image/tcpzb7lfv/
https://postimg.org/image/3v7krm3pn/
https://postimg.org/image/pvsilzbrf/
https://postimg.org/image/b13x7t26j/
https://postimg.org/image/4bxdrsguj/
https://postimg.org/image/niakuyxcb/