Segundo Blast (Fotos): Testo + Bold + Nandro 20/06/2016 à 05/12/2016

[Corleone 1260]

16 minutos atrás, antigoargos disse:

 

 

Boa história kkkkkkkk

 

Eu também detesto perder um treino de pernas.

 

É o único grupo que eu fico puto se não puder treinar.

[antigoargos 1324]

1 hora atrás, Corleone disse:

 

Boa história kkkkkkkk

 

Eu também detesto perder um treino de pernas.

 

É o único grupo que eu fico puto se não puder treinar.

rss é complicado isso né? e meu foco tá sendo justamente engrossar os caniços e minimizar a deformação no peito, sem contar que existe aquela 'agenda' implícita na academia que simplesmente não tem como malhar pernas segunda (muita mulé pegando 10kg no leg) .. e quarta é um tanto complicado também, então, tem que ser as terças
Mas consegui , espero que sexta role de novo numa boa.. mulé já tá perturbando pra ir ver show dos paralamas no centro, até curto paralmas, mas show gratuito não é comigo, dinheiro não é meu forte, mas, prefiro pagar 50R$ pra ficar em um local fechado com acesso limitado, do que de graça no centro do RJ, ainda mais nessa época de olimpiada, mas essa eu escapo.. prometo :D.
Mas teve o lado bom, eu vi que to perdendo a 'leveza', tenho de voltar a trabalhar isso, alongamento então... nossa, mas, vida que segue

[antigoargos 1324]

Pam, Pam Pam, Pam Pam Pam Pam
Pam, Pam Pam, Pam Pam Pam Pam
Pam, Pam Pam, Pam Pam Pam Pam
(isso foi a músiquinha do plantão da Globo só pra que entendam).
Notícias urgentes, na noite de ontem (17) que no feriado de hoje, academia ficará aberta até as 20:00, com isso, aliado a fatores externos hoje será o famoso "Indian Training" ( -namaste- do português: "não vai mais tê").
Além da logística complicada, surgiu a oportunidade de ir ver o 'tá cum dor' ( do coreano: taekwondo ) nas olimpiadas, com isso, não sera viável comparecer a academia em tempo hábil.
Foi notificado também que na próxima segunda (22) a academia não vai abrir, conclusão, mais um dia sem treino, a solução alternativa paleativa de contorno genérica será barras em casa.
Diante da situação, no dia de ontem, foi feito o treino TQDMP (Tudo Que Der e Mais um Pouco), uma combinação de push/pull focado em compostos (supinos e remadas), em sequência visando otimizar o tempo e com isso foi possível fazer um treino razoável de Peito/Tricps/Ombros/Costas/Biceps/Trapézio, levando 1:40 minutos, óbviamente a dose de 400mg de cafeína ajudou, com isso, minimizo a ausência de treino de hoje, permito na sexta o treino de pernas como planejado e no sábado algo similar novamente, ficando um AB Upper/Lower essa semana.
Bem, essas foram as notícias até o momento, aplicação deve ser feita hoje a noite.

[Deep Purple 39]

Novo modelo de relato engraçado Argos... lol

[antigoargos 1324]

9 minutos atrás, Deep Purple disse:

Novo modelo de relato engraçado Argos... lol

Rsss, curtiu? um conhecido veio me cobrar... que usa meu relato como um 'jornal' matinal ... ai, resolvi botar num formato mais de jornal rsss.
até pra dar uma descontraída ... se tá agradando vou tentar fazer mais assim.. de modo mais divertido.. pra ficar menos massante ler obviamente quando o assunto/discussão for relevante/sério, terá o tratamento adequado, mas, por enquanto, vamos tentar tornar mais divertido
Só uma dica, quando verem esses -texto- ... com esses sinais de menos.. é que eu ia colocar o 'riscado' .. mas como escrevo no trabalho, eu escrevo em bloco de notas.. depois só colo aqui... ai esqueço de alterar algumas coisas.. rsss as vezes vão ver @xxx que deveria citar alguém.. e coisas assim... rsss reparem não

[Daniel Sevla 96]

Não estou conseguindo ver as fotos

[antigoargos 1324]

5 minutos atrás, Daniel Sevla disse:

Não estou conseguindo ver as fotos

Quais?

Essas?

http://i.imgsafe.org/212ad44e4a.jpg
http://i.imgsafe.org/212ad73b20.jpg
http://i.imgsafe.org/212aea02f6.jpg
http://i.imgsafe.org/212ae614f5.jpg
http://i.imgsafe.org/212af3588a.jpg
http://i.imgsafe.org/212aed6a74.jpg

aqui tá normal (tem que clicar nos links) ... se for mais antiga, posta aqui a data.. que subo de novo se for o caso

[Daniel Sevla 96]

6 minutos atrás, antigoargos disse:

Quais?

Essas?

http://i.imgsafe.org/212ad44e4a.jpg
http://i.imgsafe.org/212ad73b20.jpg
http://i.imgsafe.org/212aea02f6.jpg
http://i.imgsafe.org/212ae614f5.jpg
http://i.imgsafe.org/212af3588a.jpg
http://i.imgsafe.org/212aed6a74.jpg

aqui tá normal (tem que clicar nos links) ... se for mais antiga, posta aqui a data.. que subo de novo se for o caso

 

As do começo do tópico. Essas que eu quotei, consegui ver.
05/Julho.

obs: Acompanhando =)

[antigoargos 1324]

2 horas atrás, Daniel Sevla disse:

 

As do começo do tópico. Essas que eu quotei, consegui ver.
05/Julho.

obs: Acompanhando =)

esse sites budega.. que tiram depois de um tempo, vou ver se vejo um site bacana pra hospedar de novo..

Segue.. tão desorganizadas, tava mais seco :x cutting foi bacana e terminei com 93kg pensei que ia terminar com 91  ... agora é crescer  só que eu sei que to deixando a desejar na dieta.. e o bf tá maior que deveria =/

http://i.imgsafe.org/5dfe2b5e6d.jpg
http://i.imgsafe.org/5dfe5585a5.jpg
http://i.imgsafe.org/5dfe60208f.jpg
http://i.imgsafe.org/5dff9b4cb6.jpg
http://i.imgsafe.org/5dfe937600.jpg
http://i.imgsafe.org/5dfeb6dc93.jpg
http://i.imgsafe.org/5dfeada936.jpg
http://i.imgsafe.org/5dfee3ec61.jpg
http://i.imgsafe.org/5dff1c6667.jpg
http://i.imgsafe.org/5dff3457fc.jpg
http://i.imgsafe.org/5dff670953.jpg
http://i.imgsafe.org/5dff69ee41.jpg
http://i.imgsafe.org/5dffd2c042.jpg
http://i.imgsafe.org/5dffdde40e.jpg
http://i.imgsafe.org/5dffdaae16.jpg
http://i.imgsafe.org/5dffebed36.jpg
http://i.imgsafe.org/5dffc27199.jpg

OBS: seja bem vindo ;D

Editado Agosto 18, 2016 às 17:25 por antigoargos

[Tshasko 61]

Seguindo aqui sempre irmão! Estou a 95% de começar uma TRT (vou fazer 37 verões), mas como será o 1 contato com AES quero ver de mandar uns 150-200mg de testo por semana, tipo um TRT/ meio Cruise kkkkkkkkkkkkkkk mas ainda não sei...

 

Abraços