Avaliação ~ upper lower

Por San37
Julho 4, 2016 às 23:51 em Treinamento

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10 horas atrás, San37 disse:

E se eu pegar leve no começo?

Por que eu queria aprender os exercícios compostos.. treino faz um mês..

aprender os compsotos é uma coisa, torar o treino de exercicios compostos e ainda apostar em mais volume é insanidade

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