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Postado (editado)

Salve salve... Tava desistindo de comentar aqui... Ninguém postava nada.... Achei q n tinha acompanhando .... Teoricamente 7 quilos ganho... Na balança ... Logo logo vou mandar umas fotos... Sexta feira que eu estou de folga e tenho tempo pra tirar e postar...

Iniciei a 9 semana... Amanhã 1,5 ml de trembo + 2 ml de stano 

gogo

Editado por armygomes

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Postado

infelizmente eu nao sigo uma dieta certa... por falta de grana e tempo... mas eu tento comer o mais correto possivel..

 

meu problema de alimentação é no periodo noturno... pois saio da academia e vou direto pra faculdade... 

 

meu abdomen era pra estar melhor mas andei faltando com o abdominal.. meio correria o meuu dia a dia.. e nem sempre eu tenho tempo pra fazer... 

Postado

-evolucao mt boa

-ouviu conselho do amigo na primeira pagina sobre treinar pernas? kkkkk 40 de braco de 56 de coxa é tenso, tio...

-tenta tirar fotos do mesmo angulo que tirou na primeira foto, so pra ter ctz da evolucao, pq angulo ajuda as vzs

-se realmente o angulo nao ta ajudando nem atrapalhando, porra, hormonios salvam a porra toda msm kkkk

-realmente, injecao enjoa pra porra, to há 1 ano e 7 meses on fire e agora era pra ser 3x na semana mas sempre fico com 2x, ja virou um cruise praticamente kkkkk

  • 2 semanas depois...
  • 4 semanas depois...

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