Citizen Postado Junho 29, 2016 às 19:57 Postado Junho 29, 2016 às 19:57 (editado) Boa tarde. Um ortopedista me recomendou para tratar de LCA realizar exercícios de flexão até 80º e extensão até 10º. Por exemplo, se eu for me exercitar numa mesa flexora, é mais ou menos até esta amplitude (por pouco não atingiu os 90º)?: Agora eu tô em dúvida sobre extensão em até 10º. Se for fazer esse exercícios numa cadeira extensora, praticamente não vou estender nada. Correto? Obrigado. Editado Junho 29, 2016 às 19:58 por Citizen
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