Duvida Na Postura

[Thiaguinhooo]

Bom, Quando fiz minha avaliação na academia

O cara lah fez uma avaliação da minha postura e escreveu assim :

- hipercifose toráxica

- Gleno-umeral inclinado p/ a esquerda

- Escoliose toráxica direita e lombar esquerda

Queria que alguem me ajude a saber o que é isso

e tambem se isso prejudica algo no meu treino !

[Zeca]

Avaliações de academia são fodas...

quando eu fiz a minha o cara não me falou nada! -.-"

eu fiz todos os exames e tal, dai quando acabou ele disse "pronto, pode ir embora."

dai eu pedi pra ver a ficha da avaliação(queria saber peso e bf).

Tinha um negocio lá escrito sobre os meus ombros,

que são levemente inclinados pra frente, dai eu perguntei o que era e ele me explicou.

Se eu tivesse ficado calado não ia saber nada,

ridiculo isso, você fazer os exames e o cara não te dar nenhum "resultado".

Bom...

eu não sei te responder sobre essas coisas da sua postura,

mas o que eu aconselho é procurar um medico e ver direito o que é isso.

No meu caso o cara da academia disse que eu não precisava fazer nada em especial por causa do ombro,

e quando eu fui no medico ele me passou uns exercicios e com o tempo meu problema no ombro sumiu.

[MMarques]

www.google.com.br

hipocifose torácica

Escoliose

A tua coluna tá em "S", literalmente.

Gleno-umeral inclinado

Provavelmente o teu ombro tá invergado pra "dentro", da visão lateral do seu corpo.

[Danilo Z]

Eu tenho escoliose,é uma porcaria ,dá pra perceber se vc olhar bem pros ombros porque dá diferença de altura.

[Raul09]

Amigo, avisa isso pro seu instrutor, todos os seus 'problemas' que ele te indicará a melhor maneira pra você se exercitar.

Pode procurar também um RPG que funciona.

Tbm sofro de hiper lordose + escoliose.

Tentei fazer RPG pra melhorar, mas achei um saco e abandonei.

Dói demais, apesar de dizerem que vale a pena. haha

Abraços

[Ticanou]

Acho legal procurar um profissional e, quem sabe, fazer RPG.

[Shang Tzung]

Po cara, eu sempre tive uma postura zuada..

qdo comecei a treinar, o treino de costas ajudou pra caramba..

eu sempre gostei de RPG.. tipo Zelda, Chrono trigger xD

zuera..

mas ja me falaram mto bem de RPG

to pensando em fazer algo, sinto mta dor qdo vou treinar lombar/abdome (com pouco volume Oo)

[Ticanou]

mas ja me falaram mto bem de RPG

to pensando em fazer algo, sinto mta dor qdo vou treinar lombar/abdome (com pouco volume Oo)

Pois é, a minha lombar dói quando eu corro, por conta do impacto. Fui em alguns profissionais e, após alguns exames, descobri que minha coluna tem uma diferença de aproximadamente 1cm em um dos lados. Nesse caso, só com RPG mesmo!

Quanto a musculação eu faço normalmente, apenas o cárdio que eu procuro fazer na bike para evitar impacto.

Editado Janeiro 14, 2010 às 19:06 por Ticanou

[rodts]

Quando o assunto é saúde,não recomendo levar em consideração a opinião de qualqeur usuário do fórum.

Ainda que o mesmo tenha passado pelo mesmo problema.

Aconselho a procurar um profissional da área.