Eae gurizada, tudo tranquilo??

Treino a 6 anos já, e recentemente quando estou no meio/fim do treino começo a sentir uma pressão/incomodo na bexiga, alguém já passou por isso? ou tem alguma ideia do que possa ser?

xixi?

Acontece durante o treino de todos os músculos? ou só de algum específico? Acontece durante outras atividades físicas?

Sente vontade de urinar?

4 horas atrás, saintgraal disse:

xixi?

pior que nao hueheuh

1 hora atrás, Pedro Touro disse:

Acontece durante o treino de todos os músculos? ou só de algum específico? Acontece durante outras atividades físicas?

Acontece no treino de qualquer músculo, começou faz umas 2 semanas

você ta respirando corretamente durante as séries?

8 minutos atrás, saintgraal disse:

você ta respirando corretamente durante as séries?

Eu vou te falar que eu nunca tinha dado muita atenção pra isso, mas conforme as cargas foram aumentando, a respiração se tornou mais essencial.

19 horas atrás, -Monge- disse:

pior que nao hueheuh

Acontece no treino de qualquer músculo, começou faz umas 2 semanas

Mudou alimentação? Tá tomando algum medicamento?

pode ser P.A elevada durante as séries que resulta nisso

mas nao sou medico (so pra deixar claro|)

experimenta dar mais atenção pra respiração, evite apneia (prender o ar), respira mais ritmado

não precisa ser perfeito

2 horas atrás, saintgraal disse:

pode ser P.A elevada durante as séries que resulta nisso

mas nao sou medico (so pra deixar claro|)

experimenta dar mais atenção pra respiração, evite apneia (prender o ar), respira mais ritmado

não precisa ser perfeito

Normalmente tento controlar a respiração, mas vou tentar dar mais atenção a isso, obrigado pela ideia 

2 horas atrás, Laibach disse:

Eu vou te falar que eu nunca tinha dado muita atenção pra isso, mas conforme as cargas foram aumentando, a respiração se tornou mais essencial.

Mudou alimentação? Tá tomando algum medicamento?

A dieta não mudou muito, estou em bulking mas estou aumentando calorias pouco a pouco, e não faço uso de nenhum medicamento

Quanto a respiração, apesar de eu ja tentar controlar vou tentar dar um pouco mais atenção.

Obrigado!