Estou começando a perde peso, sendo que eu quero é ganhar!

[Torf 11507]

52 minutos atrás, planeta disse:

que ironico, a resposta cheia de balonies teve agredecimento enquanto a minha perfeita foi criticada e ignorada hahaha

 

 

É o tal negócio, se um monte de besteira faz sentido, entäo deve ser verdade. Melhor escutar algo que o agrada do que escutar a verdade.

[Paloopa 7]

5 hours ago, Torf said:

É o tal negócio, se um monte de besteira faz sentido, entäo deve ser verdade. Melhor escutar algo que o agrada do que escutar a verdade.

 

Brother, não entendi sua colocação. Falei alguma besteira na minha resposta? Se falei, me corrige aí, o objetivo aqui é ajudar o iniciante.

[Davilessa007 1]

Em 26/06/2016 at 10:47, planeta disse:

que ironico, a resposta cheia de balonies teve agredecimento enquanto a minha perfeita foi criticada e ignorada hahaha

 

 

 

Mano eu não vi o seu comentário na hora, só fui ver agora

Editado Setembro 9, 2017 às 23:57 por Davilessa007

[Wesley Pinto 1925]

Galera já falou tudo que poderia ser, e a dica do Planeta é a mais comum, galera se bitola e mede a cada 3 dias, sendo que tem variação de liquido e de comida no intestino. Principalmente magrelos ou gordos ficam bitolados, mas em questão oposta. Foco é médio e longo prazo, come muito (comece pesando e calculando, pois no feeling magrelo acha que come muito e gordo acha que come pouco, mas em saldo calórico costuma se o oposto), force a comida e treine sério e com o tempo treine pesado. Deixe o tempo falar por você. Sempre que alguém diz que treina faz pouco tempo, geralmente é menos de 1 ano, e sabe o que menos de 1 ano significa no quesito maturidade muscular? Nada (Existe controversas, mas enfim).