Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

De acordo com as informações que eu li, quando a pessoa é iniciante, ela consegue ganhar massa muscular mesmo sem fazer dieta hipercalórica. Mas qual a estimativa de tempo para chamar uma pessoa de iniciante? 

Eu pensava que isso era valido para o primeiro mes de academia mais ou menos...mas de acordo com um video do Leo Stronda, deu a entender que isso dura 1~2 anos...Só a partir do terceiro ano de academia que vc precisa bolar uma dieta...pelo que ele falou só quando vc já tem uma carcaça de quem faz academia que vc vai precisar começar a se preocupar com dieta. 

Vcs concordam com o leo stronda? 

Se puderem, relatem quanto foi o ganho de vcs antes de começar a fazer dieta 

Publicidade

  • Supermoderador
Postado

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...