Shape do Bruce Lee

[higor13c 5]

Oque vocês acham do corpo do Bruce lee? Vocês acham dificl conseguir um corpo como o dele? o cara não era grande mas era todo rasgado, dava pra contar as fibras do peito dele kkkk, o corpo dele tem me servido de inspirção nos ultimos meses pois tambem treino Kung Fu

[Visitante Flex W.]

ele tinha as costas grandes, bem largas

[RAFABRAVE 783]

é um shape alcançavel no meu modo de ver... com uma dieta super rigorosa (coisa que pouquissimos conseguiriam)

[Danilo Z 2734]

Bruce Lee era ecto , e além disso tinha uma rotina de exercícios físicos bem puxada e boa dieta , o que contribuiu e muito para seu físico.

Não será um desafio muito árduo e demorado pra um ecto ficar esteticamente que nem ele , agora se o cara for endomorfo vai sofrer DEMAIS pra ficar com 1 dígito de BF que nem ele.

[Visitante]

Cara, aos meus 13 anos de idade eu era vidrado no Bruce Lee. Comprei um livro sobre ele (arte de expressar o corpo humano) e via vários sites falando sobre ele. Já vi fontes dizendo que ele tinha 6% de BF, alguns falando que ele tinha até mesmo 4%.

Duvido bastante dos 4%, mas seja como for ele era muito seco. Muitos acham que o shape dele é alcançável por ter pouca massa muscular, mas esse BF é quase impossível de se ter.

 

Provavelmente ele era natural, mas o shape dele desafia os limites de um natural.

 

 

EDIT: Dei uma nova pesquisada, na verdade algumas fontes dizem até mesmo que ele tinha 1% de BF kkkkkkkkkkkkk. Claro que isso é bullshit, mas era realmente um BF baixo nos últimos dias de vida.

Editado Agosto 9, 2016 às 04:06 por Visitante

[Marlon Henrique01 997]

dizer que ecto tem dificuldade de ganhar gordura acho meio balela, isso depende do corpo/dieta