Compulsão Alimentar / Ortorexia

[Vecchio 4821]

2 horas atrás, Quevedo disse:

 

 

Descrição perfeita.

 

Eu sou exatamente assim. Se estou passando pelos dias em que preciso bater os macros, prefiro nem botar na boca certos alimentos. Primeiro porque não me proporcionam a saciedade que outros alimentos "do bem" podem me dar. Segundo que, a depender da correria do dia a dia, se eu provo uma oferta de pão de queijo, um bombom de Sonho de Valsa, enfim, uma tasca dessas, acabo feito o Bruce, naquele filminho Procurando Nemo... (1:10)

 

 

 

Minha estante tem estoques de aveia, castanhas, Molico, granola e algumas latinhas de atum e sardinhas (para aqueles dias onde não encontre carne preparada em casa) exatamente com esse propósito aí, de prevenção, que você comentou.

 

Legal ia ser um tópico onde a gente postasse algumas aflições *** antes *** de fazer alguma coisa da qual fosse se arrepender.

Editado Junho 20, 2016 às 22:49 por Jaraqui

[dgl123 255]

Galera, obrigado pela dicas, vou seguir o conselho de vocês... 

 

Vou ver se abro meu relato aqui. Uma coisa que percebi é que excesso de caféina + ioimbina acaba com meu psicológico, é possível?

[Loco dos pampas 28]

1 minute ago, dgl123 said:

Galera, obrigado pela dicas, vou seguir o conselho de vocês... 

 

Vou ver se abro meu relato aqui. Uma coisa que percebi é que excesso de caféina + ioimbina acaba com meu psicológico, é possível?

Tá magro o suficiente pra usar ioimbina?

 

Relato pode ajudar sim!

[dgl123 255]

Agora não estou, mais uso cafeína diariamente 400mg + café durante do dia.

Vou tentar cortar a cafeína (suplementada) e outras substância que estimulem o SNC.

[netflat10 39]

geralmente durante o efeito da cafeína minha fome diminui bastante, depois que passa volta em dobro, não compensa muito =/

[lucasf21 1673]

19 horas atrás, Torf disse:

Um clínico geral é o profissional ideal pois ele irá tentar fazer o diagnóstico e irá encaminha o paciente para o(s) profissional(is) adequado(s).

realmente.

[dgl123 255]

Exatamente isso que eu tinha percebido....

[Chapeu 8]

Se vc tem um comportamento compulsivo obcessivo sinta-se feliz. Vc tem um don pouco compreendido que a maioria das pessoas não tem. Só precisa direciona-lo a coisas utéis. Trabalho, estudos, esportes.... Vc tem a chance de ser o melhor em qualquer coisa que vc fizer.

[dgl123 255]

Chapeu

Agora me motivou hein, olhando por este lado....

Realmente é algo obsessivo, quando estou em dieta (cutting) eu uso até a balança de precisão em miligramas para calcular os macros.

Na época que fiz isso cheguei a 70kg com 8% de bf. Fiquei rasgado, mais logo depois larguei mão, gostaria de voltar e manter o corpo que tinha antes

Editado Junho 21, 2016 às 13:06 por dgl123

[Vecchio 4821]

2 horas atrás, dgl123 disse:

Galera, obrigado pela dicas, vou seguir o conselho de vocês... 

 

Vou ver se abro meu relato aqui. Uma coisa que percebi é que excesso de caféina + ioimbina acaba com meu psicológico, é possível?

 

Ontem estavam todas as coisas acontecendo como planejado. Comidinha toda planejada, calculada e pesada.

 

Na hora da ceia, horário que também preparo minhas marmitas para o dia seguinte, ... , o bicho pegou. O que havia de diferente pra que eu destruísse todo a dieta do meu dia? 420 mg de cafeína + 3 xícaras tomadas durante o dia.