Qual Suplemento Deu Mais Resultados Sólidos?

[Franko]

Responde ai galera.

[Seph®]

Sem dúvidas acho que Whey ganha de longe.. não só ele mas todos os suplementos que complementam a dieta..

pré-workouts e outros ajudam mas não tanto quanto!

~hugs

Seph®

[alepiottih]

Proteicos eh a base, o resto funciona, mas eh resto

[LeandroTwin]

Com uma boa dieta, a creatina é perfeita.

[Vitaao]

proteinas com ctz....

[carloslr]

Acho que PH's não deviam fazer parte de lista ai...

não é uma comparação justa com os outros

[Rodolpho Fetz]

Proteinas ;]

[tribus]

Não adinta usar um ph, um no, e até mesmo uma cratina sem estar com uma dieta 100%! Os proteicos utilizados na hora certa trazem ganhos supreendentes, tipo whey com malto/dextrose na hora que acorda e pós-treino, albumina e caseina antes de dormir, nas quantidades certa aumenta e muito a massa muscular. Claro que os no, creatina e ph, vão acelerar muito mais o processo, mas tem que dar enfase no consumo certo de proteina e carboidratos.

Eu particulamente nunca usei no e ph, só com o uso de whey, albumina, malto e creatina(agora usando) estou tendo ótimos resultados.

Tem gente que pensa que tomando um no vai ficar mais inchado, com um pump maior, o que na verdade isso apenas dará um up nos treinos, vc vai estar treinando num patamar maior...

é só por os pés no vhão um pouco!

Abrass

[Magro.Boy]

acho que tods ehhe

mais prot é prot

[Somnidrem]

prot é prot

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