Duvida oleo de peixe [DHA EPA]

[guilhermebr07 5]

Em 19/06/2016 at 13:50, lucasf21 disse:

entao e 540 + 360 jovem,  aheuahea logo daria umas 9 cap mais ou menos pra bater 3g..

 

WTF? 9 caps?? Com 4 caps você passa 3g, vamo la na matemática:

 

Cara se tem  EPA 0,54, DHA 0,36 isso da 0,90 mg ou seja com QUATRO caps você alcança 3,60g (0,90 * 4)

 

@edit Torf +1

Editado Junho 20, 2016 às 20:53 por guilhermebr07

[Loco dos pampas 28]

Qual o seu objetivo com ômega 3, para começar?

[lucasf21 1673]

8 minutos atrás, guilhermebr07 disse:

 

WTF? 9 caps?? Com 4 caps você passa 3g, vamo la na matemática:

 

Cara se tem  EPA 0,54, DHA 0,36 isso da 0,90 mg ou seja com QUATRO caps você alcança 3,60g (0,90 * 4)

 

@edit Torf +1

tá se fazendo de burro???

não existe uma cápsula que tem essa formula, ele mesmo disse. essa formula é a cada 3 cápsula. vamos lá ma matematica 9x 0,54+ 0,90

[guilhermebr07 5]

7 horas atrás, lucasf21 disse:

tá se fazendo de burro???

não existe uma cápsula que tem essa formula, ele mesmo disse. essa formula é a cada 3 cápsula. vamos lá ma matematica 9x 0,54+ 0,90

 

Viajei!!! se a cada 3 caps considerei 1 LOL

No que uso tem +- essa quantidade em 2 caps (e sempre jurava que era em 1 caps) dai quando li seu comentario olhei na tabelinha do frasco aqui pra conferir e descobri "porção de 2,8g (2 cápsulas)" :facepalm:

 

Editado Junho 21, 2016 às 04:06 por guilhermebr07

[busarello 3354]

31 minutos atrás, guilhermebr07 disse:

 

Viajei!!! se a cada 3 caps considerei 1 LOL

No que uso tem +- essa quantidade em 2 caps (e sempre jurava que era em 1 caps) dai quando li seu comentario olhei na tabelinha do frasco aqui pra conferir e descobri "porção de 2,8g (2 cápsulas)" :facepalm:

 

Qual a marca? Quantas gramas de oleo de peixe por capsula, 1,4 gramas?

[roxloljapa 86]

Se em 1,5 grama de gordura poli-insaturada contem 0,54gr + 0,36gr = 0,9gr, oque diabos é esse 0,6gr ?

Vi que existem oleo e de peixe com melhor concentrão de EPA/DHA, como isso ? Nesses que tem menos, eles misturam com algo ? Ou espécie diferente de peixe ? Pergunte isso no chat da ultrafarma quando fui comprar o oleo de peixe de lá e não souberam me explicar '-'

[busarello 3354]

2 horas atrás, roxloljapa disse:

Se em 1,5 grama de gordura poli-insaturada contem 0,54gr + 0,36gr = 0,9gr, oque diabos é esse 0,6gr ?

Vi que existem oleo e de peixe com melhor concentrão de EPA/DHA, como isso ? Nesses que tem menos, eles misturam com algo ? Ou espécie diferente de peixe ? Pergunte isso no chat da ultrafarma quando fui comprar o oleo de peixe de lá e não souberam me explicar '-'

Essa questão é bastante específica. O que eu vejo com freqüência são produtos contendo 1 grama de óleo de peixe por capsula sendo que deste 1 grama apenas 350mg são efetivamente DHA + EPA. O resto é composto por outros acidos graxos, água, cinzas e resíduos do processo industrial.

[roxloljapa 86]

9 horas atrás, busarello disse:

Essa questão é bastante específica. O que eu vejo com freqüência são produtos contendo 1 grama de óleo de peixe por capsula sendo que deste 1 grama apenas 350mg são efetivamente DHA + EPA. O resto é composto por outros acidos graxos, água, cinzas e resíduos do processo industrial.

Estou para comprar um que contém 300mg de DHA + EPA por grama de óleo de peixe. Então basicamente 200mg são "inuteis e potencialmente perigosos" ? (500mg de gorduras poli insaturadas por grama de oleo de peixe)

O preço está bem abaixo dos outros do mercado (marca Sidney Oliveira, da UltraFarma).

Acha que tem algum risco/problema ? 

E muito obrigado pelo esclarecimento busarello!

[mootley 1056]

Tem um da Nutrigold que vem com 1gr de ômega EPA/DHA. Nunca usei:

http://onlinevitaminshops.com/product/nutrigold-triple-strength-omega-3-gold-1060-mg-omega-3s-per-softgel-1250-mg-180-softgels/

 

Eu uso o da Nature's Bounty que vem com 900mg de EPA/DHA por cápsula(pelo menos é o que diz...):

http://www.amazon.in/Natures-Bounty-Odor-Strength-Softgels/dp/B00225UVDC

 

[busarello 3354]

3 horas atrás, roxloljapa disse:

Estou para comprar um que contém 300mg de DHA + EPA por grama de óleo de peixe. Então basicamente 200mg são "inuteis e potencialmente perigosos" ? (500mg de gorduras poli insaturadas por grama de oleo de peixe)

O preço está bem abaixo dos outros do mercado (marca Sidney Oliveira, da UltraFarma).

Acha que tem algum risco/problema ? 

E muito obrigado pelo esclarecimento busarello!

Eu penso assim: o que importa é a quantidade de omega 3 por capsula, quanto mais, percentualmente em relação ao total, melhor. Como os dois produtos que o colega citou um post acima.

O que sobrar é oleo de peixe, conta como gordura. Basta tomar o cuidado de comprar de uma marca boa que não tenha histórico de produtos contaminados (com metais pesados, por exemplo).