MBD - A volta dos que quase foram

[helb4o 1639]

6 minutos atrás, Fefe disse:

 

Começou o mimimi.  Rapaz, se não aguenta, pede pra sair!!!!!! 

 

Bom retorno.

 

Ele comprou o teclado igual ao meu, Fefe:

 

 

Bora, piá!

[MBD 9650]

1 hora atrás, rnpandersonnn disse:

Acompanhando! 
SC já é um frio foda, mas aqui no RS  acho que ta mais foda ainda kkkkkkkkkkk

 

Rapaz esse frio ta me matando...

 

49 minutos atrás, Fefe disse:

 

Começou o mimimi.  Rapaz, se não aguenta, pede pra sair!!!!!! 

 

Bom retorno.

 

EPA EPA EPA! Mimimi aqui nããão! Kkkkk nem comecei a reclamar das DMTs ainda....

 

42 minutos atrás, helb4o disse:

 

Ele comprou o teclado igual ao meu, Fefe:

 

 

Bora, piá!

 

Hahhahahhahahaha boa! Vc paga a consultoria e ganha um desses.

[MBD 9650]

Update:

 

Hoje teve treino de pernas. Com a volta pro Sul e pro frio que faz aqui peguei um semi resfriado, dormi porra nenhuma e tava pregado. Mas ainda assim fui pro treino de pernas.

 

Abs supa com peso 3x falha

Abd infra 3x falha

Extensona 2x12 2x16 1x20

Agacho + agacho frontal falha

Leg 45 4x falha 

Passada 4x falha

Panturrilha no smith 4x falha

 

Quando acabei o agacho ja tava pedindo agua... depois da passada queria morrer. Respirei um pouco e fui pra panturrilha. Treinei de manhã, academia vazia, menos de 1 hora terminei tudo. Dia de perna não tem cardio por motivos obvios de falencia dos membros inferiores. Abraços.

[helb4o 1639]

Geralmente tu treina que horário, MDB?

[MBD 9650]

3 horas atrás, helb4o disse:

Geralmente tu treina que horário, MDB?

 

Cara normalmente o treino é entre 18 e 19, varia do horario que saio do trabalho. Apenas nesses poucos dias de férias que to treinando de manhã ou a tarde pra pegar a academia mais vazia.

[Icaro Untitled 179]

E as dorgas, vai usar oq?

[Stein 6078]

8 minutos atrás, Icaro Untitled disse:

E as dorgas, vai usar oq?

uma maconha de fito pra relaxar e um crack pra secar..

kkkkkkkkkkkkkkk

 

na boa vamos mudar isso de "drogas"

chamar de fármaco, ou até aes fica mais bunitinhuuuu..

kkkkk

[Nuk3d 725]

dae meu brother!!

acompanhando aqui!

mes que vem to nos diario tb. kkkkkkkkkkkkkkkkkkk firme agr, sem teta, sem treta, sem stress.

[MBD 9650]

13 minutos atrás, Icaro Untitled disse:

E as dorgas, vai usar oq?

 

Que drogas cara? Me converti ao naturalismo EHEUEHRU so que nao. Não decidi nada ainda, tenho de tudo guardado kkkkk. 

 

3 minutos atrás, Stein disse:

uma maconha de fito pra relaxar e um crack pra secar..

kkkkkkkkkkkkkkk

 

na boa vamos mudar isso de "drogas"

chamar de fármaco, ou até aes fica mais bunitinhuuuu..

kkkkk

 

Kkkkkkkk crack seca mesmo! Deve ser tao bom quanto dnp heuehue. Isso, fármaco é mais bonito.

[P.M791 7]

Acompanhando.. Segue firme MBD!