MBD - A volta dos que quase foram

[helb4o]

  Em 28/06/2016 em 13:12, Fefe disse:

 

Começou o mimimi.  Rapaz, se não aguenta, pede pra sair!!!!!! 

 

Bom retorno.

Expandir  

 

Ele comprou o teclado igual ao meu, Fefe:

 

 

Bora, piá!

[MBD]

  Em 28/06/2016 em 12:24, rnpandersonnn disse:

Acompanhando! 
SC já é um frio foda, mas aqui no RS  acho que ta mais foda ainda kkkkkkkkkkk

Expandir  

 

Rapaz esse frio ta me matando...

 

  Em 28/06/2016 em 13:12, Fefe disse:

 

Começou o mimimi.  Rapaz, se não aguenta, pede pra sair!!!!!! 

 

Bom retorno.

Expandir  

 

EPA EPA EPA! Mimimi aqui nããão! Kkkkk nem comecei a reclamar das DMTs ainda....

 

  Em 28/06/2016 em 13:20, helb4o disse:

 

Ele comprou o teclado igual ao meu, Fefe:

 

 

Bora, piá!

Expandir  

 

Hahhahahhahahaha boa! Vc paga a consultoria e ganha um desses.

[MBD]

Update:

 

Hoje teve treino de pernas. Com a volta pro Sul e pro frio que faz aqui peguei um semi resfriado, dormi porra nenhuma e tava pregado. Mas ainda assim fui pro treino de pernas.

 

Abs supa com peso 3x falha

Abd infra 3x falha

Extensona 2x12 2x16 1x20

Agacho + agacho frontal falha

Leg 45 4x falha 

Passada 4x falha

Panturrilha no smith 4x falha

 

Quando acabei o agacho ja tava pedindo agua... depois da passada queria morrer. Respirei um pouco e fui pra panturrilha. Treinei de manhã, academia vazia, menos de 1 hora terminei tudo. Dia de perna não tem cardio por motivos obvios de falencia dos membros inferiores. Abraços.

[helb4o]

Geralmente tu treina que horário, MDB?

[MBD]

  Em 30/06/2016 em 12:10, helb4o disse:

Geralmente tu treina que horário, MDB?

Expandir  

 

Cara normalmente o treino é entre 18 e 19, varia do horario que saio do trabalho. Apenas nesses poucos dias de férias que to treinando de manhã ou a tarde pra pegar a academia mais vazia.

[Icaro Untitled]

E as dorgas, vai usar oq?

[Stein]

  Em 30/06/2016 em 15:38, Icaro Untitled disse:

E as dorgas, vai usar oq?

Expandir  

uma maconha de fito pra relaxar e um crack pra secar..

kkkkkkkkkkkkkkk

 

na boa vamos mudar isso de "drogas"

chamar de fármaco, ou até aes fica mais bunitinhuuuu..

kkkkk

[Nuk3d]

dae meu brother!!

acompanhando aqui!

mes que vem to nos diario tb. kkkkkkkkkkkkkkkkkkk firme agr, sem teta, sem treta, sem stress.

[MBD]

  Em 30/06/2016 em 15:38, Icaro Untitled disse:

E as dorgas, vai usar oq?

Expandir  

 

Que drogas cara? Me converti ao naturalismo EHEUEHRU so que nao. Não decidi nada ainda, tenho de tudo guardado kkkkk. 

 

  Em 30/06/2016 em 15:48, Stein disse:

uma maconha de fito pra relaxar e um crack pra secar..

kkkkkkkkkkkkkkk

 

na boa vamos mudar isso de "drogas"

chamar de fármaco, ou até aes fica mais bunitinhuuuu..

kkkkk

Expandir  

 

Kkkkkkkk crack seca mesmo! Deve ser tao bom quanto dnp heuehue. Isso, fármaco é mais bonito.

[P.M791]

Acompanhando.. Segue firme MBD!