MBD - A volta dos que quase foram

[MBD 9716]

8 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Que dialeto 💁‍♂️

 

É que esse canalha quando veio pra cá a passeio deixou pra postar as fotos só depois do rolê, pra ngm saber que ele tava por aqui e ser intimado pra treinar...

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

6 minutos atrás, MBD disse:

 

É que esse canalha quando veio pra cá a passeio deixou pra postar as fotos só depois do rolê, pra ngm saber que ele tava por aqui e ser intimado pra treinar...

Aqui em PE a gente chama um cara assim de COMÉDIA.

[MBD 9716]

Update:

Segunda-feira não teve treino pq tive uma sessão de micro fisioterapia e o recomendado é repouso após.

Ontem treinei costas. Treino foi bom até, os equipamentos ajudam um pouco nesse treino em específico. Saí da academia derretido, fiz 30 séries.

 

Hoje vou treinar peito.

Abs

[Richard Thomas 3814]

Em 13/07/2021 em 14:08, MBD disse:

 

Infelizmente não tive o prazer de ser humilhado pessoalmente pela vossa senhoria.

tu deixe de onda catioro, ce nao me engana nao rapá...tu é blindão

[Richard Thomas 3814]

Em 13/07/2021 em 14:28, MBD disse:

 

É que esse canalha quando veio pra cá a passeio deixou pra postar as fotos só depois do rolê, pra ngm saber que ele tava por aqui e ser intimado pra treinar...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ha verdades parciais aí.....role a milhao, bate e volta pow, deu tempo nem de almoçar por esses lados seu aí kkkk

[Richard Thomas 3814]

Em 13/07/2021 em 14:35, IsaqueJúniorBuilder disse:

Aqui em PE a gente chama um cara assim de COMÉDIA.

tu pare de dar corda pra ele kkkkk

[MBD 9716]

49 minutos atrás, Richard Thomas disse:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ha verdades parciais aí.....role a milhao, bate e volta pow, deu tempo nem de almoçar por esses lados seu aí kkkk

 

mimimimimimimimimimimimimi

[Richard Thomas 3814]

31 minutos atrás, MBD disse:

 

mimimimimimimimimimimimimi

kkkkkkkkkkkkkkkkk seu safado....da proxima vez tu vai ver só....vou colar ...

 

 

 

 

 

 

....e nem foto vou postar pra tu num ficar sabendo, ce eh loko

[MBD 9716]

49 minutos atrás, Richard Thomas disse:

kkkkkkkkkkkkkkkkk seu safado....da proxima vez tu vai ver só....vou colar ...

 

 

 

 

 

 

....e nem foto vou postar pra tu num ficar sabendo, ce eh loko

 

COMÉDIA

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[MBD 9716]

Update:

Quarta-feira treinei peito. Treino foi bom. Tinha feito liberação miofascial nos superiores e aí o treino rendeu bem. Dei uma segurada na intensidade.

 

Ontem trabalhei até tarde e resolvi descansar. Estou naquele mês mais corrido do ano em relação à trabalho, então tá uma loucura só. Até bom que me força a descansar mais.

Hoje vou treinar pernas.

Abs