MBD - A volta dos que quase foram

[dgl123 255]

Gostei mais do Stiff  kkkkkk

[MBD 9677]

3 minutos atrás, Ricardo Queiroz disse:

O bode velho do Louie não sabe de nada, não dá muita atenção ao que ele escreve e fala não

 

Ah vá, sou fã daquele maldito, tenho até uma camiseta da westside barbell 

1 minuto atrás, {..mAthEUs..} disse:

Stiff

  Mostrar conteúdo oculto

 

RDL

  Mostrar conteúdo oculto

 

 

Pra mim isso dai (imagens) é a mesma coisa, a diferença é que o jovem deve ter um encurtamento sinistro de glúteo e posterior kkkkkkk

 

Mas sério, esqueçam os nomes. Eu faço DEADLIFT porras. Tiro aquela desgraça do chão e só considero 1 rep quando encosto novamente no chão.

3 minutos atrás, Aless disse:

Vamos fazer uma vídeo conferência e discutir isso?

 

Anyways, dei risada:

 

- MBD: Posso revezar?

- Fulano: Pode sim, mas vou aumentar 5kgs!

- M: Tranquilo amigo, eu vou aumentar 25...

- F: 

Agora não dá, estou em outra video conferência. De tarde eu posso kkkkkkkkkkkk

[Fefe 6134]

Matheus matou a pau!

 

Caso bem solucionado mais uma vez.

[Quântico 613]

1 hora atrás, MBD disse:

Pra mim isso dai (imagens) é a mesma coisa, a diferença é que o jovem deve ter um encurtamento sinistro de glúteo e posterior kkkkkkk

Vou entrar de bicão e pagar de babaca. Mas vou compensar seguindo o diário uhahuauha
1 - É Terra Romeno, não Romano (ok, isso foi bem babaca e irrelevante hahaha)
2 - Tem uma diferença relevante do Stiff pro Romeno e não são só as pernas, no Stiff é permitido que você faça um movimento de flexão e extensão da lombar (conforme se ve na foto que o Matheus postou), no RDL você trava a lombar e basicamente só exercita ela de forma isométrica. Fontes.
Mas é fato que aqui no BR eu acho que nunca vi ninguém fazer Stiff do jeito "correto", só vejo as pessoas fazendo RDL de forma incorreta e chamam de Stiff.

Editado Agosto 31, 2016 às 13:50 por Quântico

[{..mAthEUs..} 4423]

5 minutos atrás, Quântico disse:

 

 

Sim, tanto que em muitas imagens que ilustram o Stiff, não ilustram ele de forma "correta". Falei correta entre aspas porque não é que a forma é incorreta, apenas um pouco menos eficiente, já que mal não vai fazer, só vai deixar de executar um movimento um pouco mais completo. 

[MBD 9677]

6 minutos atrás, Quântico disse:

Vou entrar de bicão e pagar de babaca. Mas vou compensar seguindo o diário uhahuauha
1 - É Terra Romeno, não Romano (ok, isso foi bem babaca e irrelevante hahaha)
2 - Tem uma diferença relevante do Stiff pro Romeno e não são só as pernas, no Stiff é permitido que você faça um movimento de flexão e extensão da lombar (conforme se ve na foto que o Matheus postou), no RDL você trava a lombar e basicamente só exercita ela de forma isométrica. Fontes.
Mas é fato que aqui no BR eu acho que nunca vi ninguém fazer Stiff do jeito "correto", só vejo as pessoas fazendo RDL de forma incorreta e chamam de Stiff.

 

1 - Altamente babaca, mas ok tá perdoado kkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

2 - Então o meu stiff na verdade é um RDL porque eu não me permito "desligar" a lombar. E meu deadlift é um deadlift rsrs

 

CHEGA DE NOMES, VAMOS LEVANTAR PESO PORRA!

 

 

[MBD 9677]

Update político:

 

TCHAU QUERIDA!

[falange- 1184]

3 minutos atrás, MBD disse:

Update político:

 

TCHAU QUERIDA!

 

update político:

 

SEU COXINHA

TUCANO

CANALHA

GOLPISTA

[MBD 9677]

3 minutos atrás, falange- disse:

 

 

CHUPA
MEU
P............É

 

TROXA!!! SOCIALISTA DE IPHONE!!!

[falange- 1184]

Agora, MBD disse:

 

CHUPA
MEU
P............É

 

TROXA!!! SOCIALISTA DE IPHONE!!!

 

Não uso apple, apple é coisa de coxinha.

Uso meu Samsung Galaxy S7 que ganhei do papai.