MBD - A volta dos que quase foram

[Richard Thomas 3814]

1 hora atrás, MBD disse:

as pegadas foram um pouco prejudicadas

2 horas atrás, MBD disse:

o meio terra, subindo até 220

vai te lascar rapá

 

[Richard Thomas 3814]

53 minutos atrás, MBD disse:

Apenas um jovem senhor

pareceu o @Adriano BJJ falando kkkkk

 

42 minutos atrás, **Kitana** disse:

O importante é que as melhores coisas acontecem em off. 😌

ja nem está mais taaaao off assim vai kkkkk

[MBD 9715]

10 minutos atrás, Richard Thomas disse:

vai te lascar rapá

 

Você tá sendo pago pra fazer isso comigo? 😕 

 

9 minutos atrás, Richard Thomas disse:

pareceu o @Adriano BJJ falando kkkkk

 

Aprendi com os melhores. Vô S2

 

9 minutos atrás, Richard Thomas disse:

ja nem está mais taaaao off assim vai kkkkk

 

49 minutos atrás, **Kitana** disse:

O importante é que as melhores coisas acontecem em off. 😌

 

[MBD 9715]

 

  

49 minutos atrás, **Kitana** disse:

orgulhoso e marrento

 

É o meu charme.

[Richard Thomas 3814]

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[projetohuck2 4264]

( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

 

Soldado abatido

[Adriano BJJ 770]

2 horas atrás, MBD disse:

 

Apenas um jovem senhor em busca da aposentadoria antes dos 40 😅

 

 

Spoiler

Conheço essa frase !!! KKKKKKKKKK.

 

[Adriano BJJ 770]

57 minutos atrás, MBD disse:

 

Você tá sendo pago pra fazer isso comigo? 😕 

 

 

Aprendi com os melhores. Vô S2

 

 

 

KKKKKKKKKKKK.

[MBD 9715]

Update:

Quarta-feira rolou treino de peito (mamilos! sempre polêmicos), treino muito bom e bem consistente. Cargas subindo sem perder qualidade na execução.

 

Ontem treinei pernas com foco em quadríceps. Não estava me sentindo muito disposto mas ainda assim fiz tudo que me propus. Hoje vou treinar braços.

Abs

[MBD 9715]

Update:

Sexta-feira treinei braços conforme programado. Foi o último treino na academia renomada, venceu meu plano e não renovarei pois os valores subiram consideravelmente e não está caindo dinheiro do céu.

Por sorte, em Julho agora irá abrir um novo CT na cidade com menos renome nacional porém com mais representatividade no nosso meio. Como ainda não foi amplamente divulgado, não vou trazer detalhes agora.

O que posso dizer é que será "o sonho de todo bodybuilder", com preço acessível, e aberta 24 horas assim que as restrições pandêmicas acabarem. Nesse meio tempo, vou fazer um mês avulso numa academia simples perto de casa, e aproveitar pra fazer umas semanas de deload.

 

Final de semana de muito frio e sono, não treinei, mas trabalhei.

 

Abs