MBD - A volta dos que quase foram

[projetohuck2 4236]

2 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Queria um pouco de chuva por aqui também, principalmente no fds.

Aqui já faz uma semana que está chovendo full time, quase virando um sapo... só falta ter os quadríceps bolado kkk

 

 

 

 

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

1 minuto atrás, projetohuck2 disse:

Aqui já faz uma semana que está chovendo full time, quase virando um sapo... só falta ter os quadríceps bolado kkk

 

 

 

 

KKKKKKKKKKKKKKKKK

[Richard Thomas 3814]

1 hora atrás, MBD disse:

não rolou cardio.

poxa, realmente mto triste mesmo, nossa kkkkkkkkkkkk

[MBD 9595]

Update:

Sexta treinei pernas com foco em anterior. Trabalhei até tarde de novo então cheguei na gym meio tarde e não rolou cardio pq a academia fechou, mas fiz bastante caminhada durante o dia. O treino foi bom.

 

Fui dormir tarde, acordei mais tarde ainda, comi pouco e treinei braços. Contudo foi um excelente treino pois dormi bastante, estava precisando.

 

Hoje vou treinar pernas com foco em posterior.

 

Abs

[projetohuck2 4236]

36 minutos atrás, MBD disse:

Update:

Sexta treinei pernas com foco em anterior. Trabalhei até tarde de novo então cheguei na gym meio tarde e não rolou cardio pq a academia fechou, mas fiz bastante caminhada durante o dia. O treino foi bom.

 

Fui dormir tarde, acordei mais tarde ainda, comi pouco e treinei braços. Contudo foi um excelente treino pois dormi bastante, estava precisando.

 

Hoje vou treinar pernas com foco em posterior.

 

Abs

Hoje o cardio vai ser no caiaque? 

[MBD 9595]

23 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Hoje o cardio vai ser no caiaque? 

 

Tá mais pra natação né... ta loco mano. Centro todo debaixo dágua. Marginal da beiramar em frente ao angeloni também. 
Ainda em que aqui no córrego / santa mônica / itacorubi tá tudo "sob controle".

[projetohuck2 4236]

41 minutos atrás, MBD disse:

 

Tá mais pra natação né... ta loco mano. Centro todo debaixo dágua. Marginal da beiramar em frente ao angeloni também. 
Ainda em que aqui no córrego / santa mônica / itacorubi tá tudo "sob controle".

Previsão chuva até terça que vem kkk, tá foda... 

[MBD 9595]

11 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Previsão chuva até terça que vem kkk, tá foda... 

 

Foda, quando precisa chover não chove, quando não precisa, chove pacarai kkkkkk... Fazer o que. Se não chover final de semana que vem já tá bom.

[MBD 9595]

Update:

 

Hoje rolou treino de pernas com foco em posterior, um PUTA treino. Altas cargas, alto volume, alta intensidade... Pesado. Rendeu bem. Único problema foi que a academia estava LOTADA como nunca tinha visto em pleno domingo. Atrapalhou na hora de fazer panturrilha, estava tudo ocupado aí improvisei na máquina de agachamento.

Terminei o treino no cronômetro, então não teve cardio, óbvio. Com essa chuva também, sem chance de fazer na rua.

 

Essa semana se deus quiser eu retomo os cardios.

Abs

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

10 horas atrás, MBD disse:

Terminei o treino no cronômetro, então não teve cardio, óbvio. Com essa chuva também, sem chance de fazer na rua.

Marcelão, acho que pra você que curte um bom cardio seria valido o investimento em uma bike ergométrica. Aquim em Hellcife estou pesquisando na OLX e tem umas muito boas por até 300/350 moedas tupiniquins.