MBD - A volta dos que quase foram

[somedieyoung_ 3170]

36 minutos atrás, MBD disse:

a academia do meu condomínio está funcionando somente sob reserva e óbvio que conforme a lei de murphy, eu não consegui horário.

povo do seu condomínio anda bem focado também pelo visto pra querer treinar até de domingo kk

[MBD 9716]

4 minutos atrás, yCARE- disse:

povo do seu condomínio anda bem focado também pelo visto pra querer treinar até de domingo kk

 

São 114 apartamentos né... aí com a pandemia são reservas de 1 hora com 15 minutos de intervalo, ou seja só existem 9 horários disponíveis por dia, pois há a prerrogativa de três limpezas "grossas" durante o dia pela equipe de limpeza, fica limitado das 8 até as 18.

Na situação normal, é das 6 até as 24 sem agendamento, várias unidades juntas... aí OK. Suporta a quantidade de usuários. Mas na situação atual, fica limitado demais. Aí complica.

[projetohuck2 4265]

6 minutos atrás, MBD disse:

 

São 114 apartamentos né... aí com a pandemia são reservas de 1 hora com 15 minutos de intervalo, ou seja só existem 9 horários disponíveis por dia, pois há a prerrogativa de três limpezas "grossas" durante o dia pela equipe de limpeza, fica limitado das 8 até as 18.

Na situação normal, é das 6 até as 24 sem agendamento, várias unidades juntas... aí OK. Suporta a quantidade de usuários. Mas na situação atual, fica limitado demais. Aí complica.

Academia aonde frequento no horário que estava indo, estava mais lotado que antes do coronga.. foda, comecei ir mais tarde 

[MBD 9716]

4 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Academia aonde frequento no horário que estava indo, estava mais lotado que antes do coronga.. foda, comecei ir mais tarde 

 

Foda né? Todo mundo é atleta agora. EM PLENO INVERNO. Nem deu aquele gás de outubro/novembro pra lotar a academia com os desesperados... Ó céus!

[projetohuck2 4265]

3 minutos atrás, MBD disse:

 

Foda né? Todo mundo é atleta agora. EM PLENO INVERNO. Nem deu aquele gás de outubro/novembro pra lotar a academia com os desesperados... Ó céus!

sim, monte de pessoas que nunca treinaram na vida.... normalmente no inverno desaprece geral.

 

[MBD 9716]

Update:

Segunda-feira rolou treino de costas. Era aniversário de 33 anos do brother a aí resolvemos fazer um treino de 33 séries. Fizemos 38... Fiquei destruído, mas foi um bom treino.

 

Ontem treinamos peito. Como ele está todo travado e está fazendo liberação miofascial pra começar a soltar tudo, começamos o treino mais leve e com mais amplitude, fomos progredindo. Treino foi bom, emendei 2 exercícios de ombro que eu fiquei devendo no domingo.

 

Hoje iremos treinar pernas com foco em anterior.

Abs

[lorenzo_EP 11183]

Em 20/07/2020 em 11:41, projetohuck2 disse:

sim, monte de pessoas que nunca treinaram na vida.... normalmente no inverno desaprece geral.

 

 

Pois é, notei que todo mundo resolveu virar atleta em plena pandemia. Seja na rua, na academia, em casa. Grande parte dos casos é UNICAMENTE pra filmar e postar no Instagram. "Viram como estou me mantendo em forma na pandemia?" Gente que eu conheço e sei que não dá a mínima pra atividade física.

 

Acho lamentável.

[MBD 9716]

Update:

Ante-ontem treinamos pernas com foco em anterior, treino foi muito bom e intenso. Volumoso, altas cargas.

Ontem era pra ter treinado ombros mas almocei em um restaurante diferente e meu estômago me sabotou. Calafrios, dores intestinais, enjôo. Cheguei em casa depois de um longo dia de trabalho pálido, acabado. Tomei uns medicamentos, comi um arroz e dormi.

 

Hoje estou melhor. Vou mais cedo fazer uns três ex. de ombros e treinar braços completos em seguida. Oremos.

Abs

[Richard Thomas 3814]

14 minutos atrás, MBD disse:

Hoje estou melhor. Vou mais cedo fazer uns três ex. de ombros e treinar braços completos em seguida. Oremos.

ala kkkk, sextou né safado kkkkkk

dale monstro ?

[MBD 9716]

37 minutos atrás, Richard Thomas disse:

ala kkkk, sextou né safado kkkkkk

dale monstro ?

 

Atualização: Camarada também moscou e não foi treinar ontem, vacilão.
Então decidimos que hoje será Bi+Tri normal, sextou meu patrau!

Amanhã ombros, e segunda-feira pernas com foco em posterior.

Seja o que deus quiser... kkkk