MBD - A volta dos que quase foram

[96LBS 1335]

9 minutos atrás, MBD disse:

Sempre aqueço man, e raramente faço com barra ou halter. As maquinas na World Gym são boas demais, eventualmente até uso halter, mas barra nunca

 

Pq diabos eu uso halter então?

[projetohuck2 4245]

Agora, lucasbsilva9 disse:

 

Pq diabos eu uso halter então?

pq gaúcho, gosta de supino no reto.

 

gosto da maquina de supino vertical, cara bota 70kg em cada lado e fica leve.... para impressionar as novinhas, achar q vc é forte  kkk zoa.

mulher treina junto comigo

[MBD 9671]

6 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Pq diabos eu uso halter então?

 

Spoiler

 

[Richard Thomas 3814]

37 minutos atrás, MBD disse:

As maquinas na World Gym são boas demais

#inveja

[MBD 9671]

2 minutos atrás, Richard Thomas disse:

#inveja

 

Cê já viu aquele CT do Renato Cariani? Tem as mesmas máquinas de lá (as de peito pelo menos). Um dia eu tiro umas fotos e te mando proce ver.

[MBD 9671]

Update:

 

Ontem rolou um treino maroto de costas com o parceiro da gym. Fizemos Puxador aberto 5 séries, Remada articulada supinada (uma das melhores máquinas da academia, essa aqui), seguido por uma remada baixa conjugado com puxador alto numa máquina. Em seguida fizemos uma remada unilateral na máquina com anilhas (aqui da pra socar peso mas fomos só até 70 cada lado), e fechamos costas com um crucifixo invertido bem concentrado na máquina. Fechamos o treino com um bi-set de trapézio, sendo encolhimento no smith conjugado com encolhimento com halteres alternando unilateralmente. 

Treino foi bom, saí da academia quebrado, e hoje minhas costas estão chorando. Ainda bem que amanhã tenho quiropraxia pra colocar tudo em ordem.

 

Hoje vou treinar pernas. Seja o que deus quiser.

 

Abs

[96LBS 1335]

4 minutos atrás, MBD disse:

(uma das melhores máquinas da academia, essa aqui)

 

Tá dando erro no link

[MBD 9671]

Agora, lucasbsilva9 disse:

 

Tá dando erro no link

 

Aqui ta normal: https://www.advancedexercise.com/wp-content/uploads/2016/11/mtsrw__07072.jpg

[96LBS 1335]

"Forbidden

You don't have permission to access this resource." 

 

Agora com o link foi!

Que sonho treinar em uma máquina dessas, logo logo vai ter uma academia com esses equipamentos aqui na cidade.

[MBD 9671]

11 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

"Forbidden

You don't have permission to access this resource." 

 

Isso é tua chefe boicotando teu acesso à internet. Quer dizer: Vai trabalhar!