MBD - A volta dos que quase foram

[VND_138 588]

10 minutos atrás, MBD disse:

 

BORA!

 

Ih carai, agora sai da jaula mesmo! ?

[Adriano BJJ 770]

8 minutos atrás, MBD disse:

 

Cola em nóis que é sucesso meu amigo!
Vamo junto nessa???

Não tem como não estar. KKKKKKKKKKK. Vcs são minha meta !!!

[MBD 9704]

8 minutos atrás, VND_138 disse:

Ih carai, agora sai da jaula mesmo! ?

 

VRAU

 

4 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Não tem como não estar. KKKKKKKKKKK. Vcs são minha meta !!!

 

Só bora então! 

[HULQUI 705]

50 minutos atrás, MBD disse:

Update:

Ontem treinei peito, ombros e tríceps, e fiz cardio também. Tudo 100%. Jantei 250g peito de frango, 150g arroz branco, 50g batata inglesa, 250g vegetai diversos.

Como é de conhecimento da maioria estou num projeto eterno para baixar o BF, e tenho tido sucesso, mesmo que lentamente, em cruise.

 

Eis que vendo o relato do @Willian Brener pensei, por que não?

Me motivei a dar aquela apertada mais afiada na dieta, nos cardios, na disciplina em geral, e por que não no protocolo? 

 

Temos pesos praticamente iguais, estamos em condições físicas parecidas e ele está usando 600 mg de enantest week e 60 mg de stano tsd, clembo, t3 e ioimbina. 

 

Eu vou usar 375 mg de Enantest semana (talvez mais), 50mg de Stano Oleoso TSD e 25mcg de T3. NADA MAIS.

Isso não é um desafio ou uma aposta. É apenas eu me utilizando da motivação do Brener pra me motivar. Não basta só eu ir lá cobrar ele no tópico dele, quero me cobrar junto também.

Pretendo seguir esse protocolo por 30 dias com zero margem de erro. Se der boa e o psico estiver em dia, sigo mais 20 ou 30 dias talvez adicionando algo mais. Vou tentar relatar mais completo o possível inclusive com detalhes dos alimentos.

 

Hoje tomei meu omeprazol, 30 min depois 25mcg de T3, e 10 min depois 200g de peito de frango, seguido por 10g de Pasta de amendoim. Café preto puro pela manhã, sigo assim até início da tarde onde almoçarei 230g peito de frango, 140g arroz, 50g batat inglesa e 200g vegetais diversos (já pesei tudo ontem).

 

Hoje é o dia 3/30 em princípio, comecei com o stano dia 04/09. Vamos tentar seguir os 30 dias liso, sem erro, e se errar que seja o mínimo, compensando com mais cardio ou volume de treino.

 

BORA!

Acompanhando !!! Vai que vai mestre !

[Alisson Moura 900]

Essa eu acompanharei de perto...

[somedieyoung_ 3169]

todos do grupo extremamente motivados, só nos resta apoiar, pra cima!

[MBD 9704]

2 minutos atrás, yCARE- disse:

todos do grupo extremamente motivados, só nos resta apoiar, pra cima!

 

Entra na onda e relata seu processo também jovem!

[Willian B. 920]

3 horas atrás, MBD disse:

600 mg de enantest week e 60 mg de stano tsd, clembo, t3 e ioimbina. 

mizeravi KKKKKKKKKKKKK

 

Tá comendo bem até Marcelo! Bora caralho.

 

[Richard Thomas 3814]

rapaz, se tem textao do MBD tem like....nao é sempre que vemos isso hein

3 horas atrás, MBD disse:

Como é de conhecimento da maioria estou num projeto eterno para baixar o BF, e tenho tido sucesso, mesmo que lentamente, em cruise.

 

Eis que vendo o relato do @Willian Brener pensei, por que não?

Me motivei a dar aquela apertada mais afiada na dieta, nos cardios, na disciplina em geral, e por que não no protocolo? 

 

Temos pesos praticamente iguais, estamos em condições físicas parecidas e ele está usando 600 mg de enantest week e 60 mg de stano tsd, clembo, t3 e ioimbina. 

 

Eu vou usar 375 mg de Enantest semana (talvez mais), 50mg de Stano Oleoso TSD e 25mcg de T3. NADA MAIS.

Isso não é um desafio ou uma aposta. É apenas eu me utilizando da motivação do Brener pra me motivar. Não basta só eu ir lá cobrar ele no tópico dele, quero me cobrar junto também.

boa meu consagrado, vou acompanhar mais de perto agora tbm...só vai, vcs dois são foda e se amam vai ser sucesso, ctz

3 horas atrás, MBD disse:

Pretendo seguir esse protocolo por 30 dias com zero margem de erro. Se der boa e o psico estiver em dia, sigo mais 20 ou 30 dias talvez adicionando algo mais. Vou tentar relatar mais completo o possível inclusive com detalhes dos alimentos.

 

Hoje tomei meu omeprazol, 30 min depois 25mcg de T3, e 10 min depois 200g de peito de frango, seguido por 10g de Pasta de amendoim. Café preto puro pela manhã, sigo assim até início da tarde onde almoçarei 230g peito de frango, 140g arroz, 50g batat inglesa e 200g vegetais diversos (já pesei tudo ontem).

 

Hoje é o dia 3/30 em princípio, comecei com o stano dia 04/09. Vamos tentar seguir os 30 dias liso, sem erro, e se errar que seja o mínimo, compensando com mais cardio ou volume de treino.

 

BORA!

booooooooooora monstro, pra cimaaaaa ?

[MBD 9704]

1 hora atrás, Richard Thomas disse:

rapaz, se tem textao do MBD tem like....nao é sempre que vemos isso hein

boa meu consagrado, vou acompanhar mais de perto agora tbm...só vai, vcs dois são foda e se amam vai ser sucesso, ctz

booooooooooora monstro, pra cimaaaaa ?

 

Vem com nois barba pseudo natural safado pilantra!