MBD - A volta dos que quase foram

[HULQUI 705]

7 minutos atrás, MBD disse:

 

É de onde em SC Marcelao? Meus pais tem pousada na divisa de Itapoá, na Barra do Saí. Sou de Curitiba, mas sonho em morar por estes lados ae. 

 

Prazeroso demais treinar em academia de ponta né... galera acha que é frescura (eu também achava)... até provarem de fato hahahaha... da gosto treinar nos equipamentos todos redondinhos, lisos e ultra modernos. Aqui na Tailândia vou numa gym que é muito 5 estrelas, espero achar algo parecido em Curitiba semana que vem quando voltar, fiquei MUITO mal acostumado hahaha. 

[MBD 9666]

33 minutos atrás, HULQUI disse:

É de onde em SC Marcelao? Meus pais tem pousada na divisa de Itapoá, na Barra do Saí. Sou de Curitiba, mas sonho em morar por estes lados ae. 

 

Prazeroso demais treinar em academia de ponta né... galera acha que é frescura (eu também achava)... até provarem de fato hahahaha... da gosto treinar nos equipamentos todos redondinhos, lisos e ultra modernos. Aqui na Tailândia vou numa gym que é muito 5 estrelas, espero achar algo parecido em Curitiba semana que vem quando voltar, fiquei MUITO mal acostumado hahaha. 

 

Floripa mesmo.

 

Cara, é outro nível... Principalmente quando cara quer um algo a mais, quer realmente subir de patamar, a estrutura quando acompanha, deixa tudo muito mais fácil.

Vá na academia Overall ou na Johns Army. Até onde sei são as melhores em CWB.

[MBD 9666]

Update:

Correria bruta de trabalho aqui, pra variar... Tá foda.

 

Acabei optando por não treinar na quinta-feira. A chuva tava DEMAIS e estava bem cansado, resolvi adiantar o dia de descanso. 

Treinei sexta, sábado e domingo na gym, e posso garantir que as dores estão pegando forte. É cada DMT que pqp... rs.

 

Hoje vou treinar pull e tem cardio também.

 

Abs

[MBD 9666]

Update:

 

Anteontem acabei não treinando, correria bruta de trabalho e enxaqueca me fizeram adiantar o rest day.

 

Compensei ontem. Treinei pull, fiz algumas séries a mais, com mais carga, intensidade alta pra porra. Ainda me adaptando ao maquinário, mas olha, muito bom hein. Pump em lugares que eu nunca tinha visto.

 

Fiz 30 min de cardio também.

 

Hoje vou treinar legs.

 

Abs

[MBD 9666]

Update:

Correria bruta e acabou passando batido de novo aqui as atualizações.

 

Treinei todos os dias menos ontem.

 

Sábado um personal de fora que conheço veio pra cá fazer uma função e paguei uma aula avulsa com ele pra me auxiliar no leg day, valeu cada centavo. Fazia tempo que não tinha um leg day surrado assim. Foi muito bom mesmo.

 

Hoje vou treinar na gym e amanhã vou ter que treinar em casa pois tenho uma reunião que sabe-se lá que horas vai acabar...

 

Abs

[MBD 9666]

Update:

Ontem treinei upper, treino push. Treino foi bom. Rolou cardio também.

Finalmente voltei a "ver" resultados. Me sinto mais lean mesmo, mas estou me devendo uma avaliação física.

 

Vou ver se consigo essa semana.

 

Hoje tem pull e cadio se der tempo, pois tenho reunião.

 

Abs.

[Willian B. 920]

2 horas atrás, MBD disse:

avaliação física

Trate de postar Marcelito KKKK 

[MBD 9666]

1 hora atrás, Willian Brener disse:

Trate de postar Marcelito KKKK 

 

Si acaumi, si acaumi

[MBD 9666]

Update:

Ontem rolou um treino express. Alonguei correndo, treinei correndo, e consegui chegar na reunião no horário definido. Começou as 20 e acabou 23:45, ou seja, não rolou cardio.

 

Comi meu frango e fui dormir.

 

Hoje vou treinar legs e vai ser pra moer.
 

Abs

[MBD 9666]

Update:

Anteontem, acabei não treinando. Era dia dos namorados e ao invés de fazer algo em casa resolvi levar a patroa pra sair. Em compensação tive que ir buscar uns negócios meio dia e fiz uma caminhada de 40 min pagando meu cardio.

 

Ontem treinei pernas, e fiz 35 de cardio.

 

Hoje vou treinar peito tríceps e ombro + cardio.

Abs