[FINALIZADO] 1º Contato, Enantato de testosterona (Com fotos)

[surfistadolagoparanoa 1]

Acompanhando. Bons ganhos cara. Penso em fazer um ciclo assim também.

[Patrick Silva 24]

Relatando...

14 ª e 15ª Aplicação

Fala pessoal, sumi uns dias por estar sem internet mais tô de volta, aplicações seguem tranquilas, só a 13ª que doeu um pouco mais acho que pelo sal estar mais concentrado no final creio eu.

Treinos

Os treinos seguem a todo vapor como já venho relatando e com progressão das cargas continuam, hoje foi treino de peito, treinei sozinho e resolvi fazer supino com halteres e só não fiz com halteres de 30kg por ficar com medo de falhar e ninguem me ajudar (treinei sozinho hoje).

Dieta

Sendo seguida a risca e comendo o mais limpo possível...

Colaterais, Saúde

Espinhas moderadas, retenção moderada.

Sentimento Geral

Peso em jejum batendo 92kg, entrando na oitava semana do ciclo e sigo bastante animado, densidade tá show, vascularização aparecendo mesmo com retenção e bf em 12%, de quebra ainda to sentindo que perdi gordura, aqueles "pneuzinhos" estão menores mesmo comendo 3600 kcal/dia e força monstra. Como farei 10 semanas usarei essas últimas duas semanas pra focar em pontos fracos como: Dorsais largura, bíceps e panturrilhas, então o treino de costas vai ser mais com puxadas pulley e barra fixa, panturrilhas e abs dsdn e bíceps 2 vezes na semana.

 

Editado Agosto 12, 2016 às 14:16 por Patrick Silva

[David Dener22 8]

Fala Patrick, beleza ?

Acompanhando aqui.

Esse semana comprei dois bujões de Enantato e de Deca tbem da PH Gold, mas eu estou desconfiando dos Enantatos pq os códigos não bateram na validação do site os das Decas bateram certinho. Poderia mandar foto do seu bujão ? O código do seu bateu no site ? Já conseguiu pegar o resultado dos exames para saber se a testo aumentou ?

 

Abs

[Patrick Silva 24]

4 horas atrás, David Dener22 disse:

Fala Patrick, beleza ?

Acompanhando aqui.

Esse semana comprei dois bujões de Enantato e de Deca tbem da PH Gold, mas eu estou desconfiando dos Enantatos pq os códigos não bateram na validação do site os das Decas bateram certinho. Poderia mandar foto do seu bujão ? O código do seu bateu no site ? Já conseguiu pegar o resultado dos exames para saber se a testo aumentou ?

 

Abs

Tem resultados na primeira página que foram feitos na primeira semana de aplicação e bateram sim, até agora estou na 8 semana de ciclo e juntando retenção e massa magra foram 8,1kg de ganhos até o momento, comecei o ciclo com 83,7kg e estou com 91,8kg.

Spoiler

 

 

 

[David Dener22 8]

1 hora atrás, Patrick Silva disse:

Tem resultados na primeira página que foram feitos na primeira semana de aplicação e bateram sim, até agora estou na 8 semana de ciclo e juntando retenção e massa magra foram 8,1kg de ganhos até o momento, comecei o ciclo com 83,7kg e estou com 91,8kg.

  Mostrar conteúdo oculto

 

 

 

Entendi. Os bujões são bem parecidos com os meus, mas o código daquele selo dourado q fica colado no bujão, não passou na validação do app nem na do site. Os seus passaram ou vc nem testou ?

[Patrick Silva 24]

1 hora atrás, David Dener22 disse:

Entendi. Os bujões são bem parecidos com os meus, mas o código daquele selo dourado q fica colado no bujão, não passou na validação do app nem na do site. Os seus passaram ou vc nem testou ?

Os do meu passaram sim mano dá uma verificada aí nos seus e vê la no site e tenta entrar em contato pra verificar

[David Dener22 8]

2 horas atrás, Patrick Silva disse:

Os do meu passaram sim mano dá uma verificada aí nos seus e vê la no site e tenta entrar em contato pra verificar

Mano, só mais uma dúvida, o código dos seus bujoes têm 5 dígitos só com números?

[Patrick Silva 24]

Relatando...

16 ª e 17ª Aplicação

Fala pessoal, o relato continua até completar a TPC só decidi aumentar os intervalos de tempo, por não haver muitas pessoas acompanhando mas vamo que vamo. Aplicações seguem no glúteo sem dores ou inflamações.

Treinos

Hoje foi dia de perna e como sempre os treinos seguem com uma recuperação incrível e a força permanece a mesma das semanas anteriores, essa semana não foquei em progressão de cargas mas sim em execuções até a falha e nos treinos de pernas estão sendo 4 séries de 15-20 repetições sempre.

Dieta

A mesma coisa de sempre, porém com variabilidade de proteínas (trocando frango por carne,peixe e vice-versa)

Colaterais, Saúde

Essa semana nenhum só algumas dores nos ombros, por conta dessas dores decidi manter as cargas e priorizar mais a falha muscular.

Sentimento Geral

Peso em jejum batendo 92,8kg, entrando na 9ª semana do ciclo e nessa reta final devo aumentar os aeróbicos pra dar uma limpada no shape, e já vai dando aquela tristeza por estar acabando haha,bíceps até o momento estão com 42cm D e 41 E (39 D e 38E antes)  abaixo vou deixar um pouco da minha progressão de cargas em alguns exercícios com boa execução até o seguinte momento:

 

Agachamento: Antes 30x30 kg Depois 40x40kg (15 reps)

Supino: Antes 23x23kg Depois 30x30 (12 reps)

Levantamento terra: Antes 120kg depois 140kg (6 reps)

Desenvolvimento ombros halteres: Antes 14x14kg Depois: 20x20 (10 reps)

Rosca Direta: Antes 10x10 kg Depois 15x15 (10 reps)

 

Editado Agosto 16, 2016 às 22:11 por Patrick Silva

[Deep Purple 39]

9 horas atrás, Patrick Silva disse:

Relatando...

16 ª e 17ª Aplicação

Fala pessoal, o relato continua até completar a TPC só decidi aumentar os intervalos de tempo, por não haver muitas pessoas acompanhando mas vamo que vamo. Aplicações seguem no glúteo sem dores ou inflamações.

Treinos

Hoje foi dia de perna e como sempre os treinos seguem com uma recuperação incrível e a força permanece a mesma das semanas anteriores, essa semana não foquei em progressão de cargas mas sim em execuções até a falha e nos treinos de pernas estão sendo 4 séries de 15-20 repetições sempre.

Dieta

A mesma coisa de porém com variabilidade de proteínas.

Colaterais, Saúde

Essa semana nenhum só algumas dores nos ombros, por conta dessas dores decidi manter as cargas e priorizar mais a falha muscular essa semana.

Sentimento Geral

Peso em jejum batendo 92,8kg, entrando na 9ª semana do ciclo e nessa reta final devo aumentar os aeróbicos pra dar uma limpada no shape, e já vai dando aquela tristeza por estar acabando haha,bíceps até o momento estão com 42cm D e 41 E (39 D e 38E antes)  abaixo vou deixar um pouco da minha progressão de cargas em alguns exercícios com boa execução até o seguinte momento:

 

Agachamento: Antes 30x30 kg Depois 40x40kg (15 reps)

Supino: Antes 23x23kg Depois 30x30 (12 reps)

Levantamento terra: Antes 120kg depois 140kg (6 reps)

Desenvolvimento ombros halteres: Antes 14x14kg Depois: 20x20 (10 reps)

Rosca Direta: Antes 10x10 kg Depois 15x15 (10 reps)

 

Acompanhando ainda aqui mano. As cargas subiram legal!! Isso aí, já que está sentindo essa dor nos ombros que te impede de progredir nas cargas ainda mais a estratégia é essa mesmo, focar na execução com falha.

Os ganhos estão limpos ou veio muita banha junto?

Um abraço

[Cavernoso Frango 156]

posta mais fotos guri, para ver como anda o shape