[Falta de Pesquisa]Esqueci de tomar a ceia

[Klinzley 0]

Bom pessoal, minha ceia é apenas um shake de albumina ou de whey complex. Sempre em torno das 23hrs a 23:30. De vez em quando, devido ao cansaço e aos compromissos eu esqueço de tomar o shake, será que dá muito prejuízo? Cataboliza muito? Fico preocupado, pq mesmo isso acontecendo só de vez em quando, eu acordo no dia seguinte me sentindo menor

[Daniell109 427]

Pesquise sobre jejum intermitente amigo. 

[BloodyBaha 14]

Que paranóia, cara. É só compensar no outro dia, se quiser ainda...

[busarello 3354]

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