[Falta de Pesquisa]Um iniciante pode fazer um treino abcde tranquilo?

[Matheus20 3]

Minha dúvida é: Tem quase 5 meses q treino, tenho 16 anos faço 17 daki 1 mes. E o dono da academia passou pra mim fazer o treino abc2x, eu faço esse treino desde o começo. Mas minha dúvida é: Tipo eu treino biceps primeiro ai quando vou treinar costas to morto. Ai o treino de costa ja era. E se eu treinar costas primeiro quando vou treinar biceps n sinto aquela pegada de inicio. Ent queria mudar pra um treino abcde e queria saber se vou ganhar o mesmo ou ate melhor do q o abc2x

[busarello 3354]

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