Remada Alta

[Mr. Fahrenheit 0]

Eu faço tipo, levanto a barra até o peito, empurro na horizontal e desço a barra, não sinto o trapézio nem o punho doer, mas sinto legal o ombro.

[Seph® 5]

Pra mim remada alta é completo pra quem sabe fazer...hehe

eu faço ela em bi-set com elavação por tráz... o pump é violento..

mas tem que fazer direitinho..senão não rende

Faço com qualquer barra.. o importante é saber onde pegar..

~hugs

Seph®

[alepiottih 0]

MUITO OBRIGADO, duvida resolvida, PODEM FECHAR

[rodts 169]

Fechado a pedido.