[Fora do Modelo] Café da manhã, suma importância ?

[lucas_sduart 0]

Galera, é o seguinte, estudo no Colégio de Aplicação da UERJ, que no momento encontra se em greve, e por isso to indo dormir geralmente 2/3 horas e acordo 12:00, quase nunca tomo café, isso pode me prejudicar bastante ? Visto que busco a hipertrofia. 

 

Altura : 1,79

Peso : 72kg

Objetivo : Bulking

 

Minha dieta é basicamente isso : 

 

Almoco( Pré Treino) : 100g Frango com 100g Batata Doce e Arroz Integral, e de vez em quando salada e feijão.

 

Pós Treino : 30g de Whey + Malto

 

Lanche : Pão integral com queijo cottage, iogurte grego e vitamina de banana batido com aveia, e uma fruta.

 

Janta : Mesma coisa que o almoço

 

Ceia : Pao integral com queijo minas light, leite desnatado batido com aveia, fruta.

 

Antes de dormir : 30g de Albumina

 

E o ciclo se repete ...

 

 

 

 

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.