"Fefe on line"

[Fefe 6134]

11 minutos atrás, Carol_Braga disse:

qndo não se tem um shape de responsa as pessoas julgam

 

Eu não tenho, não.  Impressão sua.  Estamos no mesmo barco.

11 minutos atrás, Carol_Braga disse:

Dia 17 eu vou em uma festa de criança.

 

Dica: encha um pratinho de comida e aos poucos vá jogando fora escondido.  Finja que come e as pessoas nem reparam.  Isso diminui a pressão.

Depois vc come o seu com tranquilidade, com a justificativa de  que a fome está monstra.

[Carol_Braga 110]

3 minutos atrás, Fefe disse:

 

Eu não tenho, não.  Impressão sua.  Estamos no mesmo barco.

 

Dica: encha um pratinho de comida e aos poucos vá jogando fora escondido.  Finja que come e as pessoas nem reparam.  Isso diminui a pressão.

Depois vc come o seu com tranquilidade, com a justificativa de  que a fome está monstra.

Sim... como vou com meu namorado, será tranquilo! Eu encho o prato de salgadinho e dou pra ele depois. rsrs

Outra vantagem q tenho é q sou intolerante a lactose, então se eu comer brigadeiro e bolo, passo mal na certa. Então, mesmo que eu queira, não poderei! rsrsrs

[Fefe 6134]

Apareci mas meio sem saber o que dizer.

 

Andei treinando sim  e ando comendo apesar da pouca fome. O bom é que estou estendendo o jejum por mais uma ou duas horas (serve pra nada, mas o pisco funciona melhor)

 

Bom, chegaram uns "barbitúricos" pra me auxiliar no decréscimo da pança. Já descrevi em outro post. Vou começar a tomar hoje.

Só não entendi como uma amiga que não me vê há meses, disse que estou mais magra. Fato é que estou uns 7 kg mais pesada do que a última vez que ela me viu. Total discrepância de conclusão. Mas é a vida.

 

E desisti de desistir.

[Fefe 6134]

Relatando os efeitos dos estimulantes.

 

Ontem, eu resolvi iniciar com a iombina e o sabultamol.  Tomei os dois de barriga vazia (tem que ser longe das refeições), às 16:30 e fui treinar. Coisa de louco.

 

Fiquei mega acelerada.  Oito da noite, meu coração pulava tanto, que parecia que eu estava sambando ao lado da bateria.  E a vontade de sair correndo?  Explica isso!  Pensei que não fosse dormir, mas finalmente aquietei e tive sono.

 

Bom, concluí que meus receptores são lindamente receptíveis e hoje vou estrear a mistura iombina e cafeína, antes do treino, as yesterday.

 

Dessas misturas, vou chegar a conclusão do qual combinação é a melhor para eu tornar fixa. 

 

 

 

 

[Fefe 6134]

Arranjar desculpas é fácil.  Difícil é fazer acontecer.

 

Acho que vcs sabem que 4 feira eu não treino e acho ótimo pq dou um descanso. Mas como o treino de terça feira foi fraco e o corpo estava pedindo outro, então dei meu jeito.

Entre um compromisso  e outro, fui numa filial da academia aqui no centro e treinei em exatos 35 minutos (era o tempo q eu tinha) de forma acelerada, dando preferência para os exercícios com peso livre.

Gente esquisita, academia pequena, povo devagar e eu esbaforida, mas cumpri meu protocolo.

Fácil seria dizer não dá.  Interessante é poder realizar e ficar mais satisfeita.

E hoje tem mais.

 

 

 

 

 

[P.M791 7]

Parabéns pela força de vontade! Segue firme!! 

[mootley 1056]

Em 14/12/2016 at 11:12, Fefe disse:

Ontem, eu resolvi iniciar com a iombina e o sabultamol.

Fefe, qual a dosagem desse salbutamol? Já andei pesquisando a respeito, e encontrei pouca informação para um protocolo.

 

[Fefe 6134]

19 minutos atrás, P.M791 disse:

Parabéns pela força de vontade! Segue firme!! 

 

Agradeço de coração.

 

17 minutos atrás, mootley disse:

Fefe, qual a dosagem desse salbutamol? Já andei pesquisando a respeito, e encontrei pouca informação para um protocolo.

 

Vamos às doses dos fármacos:

cafeína 200 mg

iombina 5 mg

salbutamol 4 mg

cetotifeno 2 mg

 

No caso do salbutamol, eu tenho que avaliar como meu corpo reage e ir aumentando a dose gradativamente.

Por enquanto, está respondendo muito bem.

Outra coisa, é que é indicado, é tomar longe das refeições ( mais ou menos um espaço de uma hora e  meia antes e uma hora e meia)

Qualquer outra dúvida, pode perguntar.

 

Beijocas.

 

[mootley 1056]

5 minutos atrás, Fefe disse:

No caso do salbutamol, eu tenho que avaliar como meu corpo reage e ir aumentando a dose gradativamente.

Por enquanto, está respondendo muito bem.

Outra coisa, é que é indicado, é tomar longe das refeições ( mais ou menos um espaço de uma hora e  meia antes e uma hora e meia)

Qualquer outra dúvida, pode perguntar.

Você prefere o salbutamol ao clemb? Eu comprei um clembuterol, mas ainda não abri. Acho que vou deixar para a volta da férias.

A verdade é que eu gosto mesmo é de um EC...dá um barato legal...hehehe.

E quanto ao tempo, é o mesmo esquema do clemb, 15on/15off e cetotifeno?

[Fefe 6134]

Era pra eu usar clem, mas resisti (não pergunte motivos pq vou te enrolar).

 

Quanto ao tempo, a princípio vou usar diretão.  Nada de 15ON/15OFF.

 

O Cetotifeno eu tomo antes de dormir, pra segurar a vibe alucinada, kkkkk.