"Fefe on line"

[Fefe 6119]

19 horas atrás, pedroferraz disse:

 

Sobre o psicopata, veja q foi treino de peitoral e Triceps, nada sensual ou sedutor.   No começo, cheguei a achar que os olhares eram para ver se eu estava fazendo correto. Santa ignorância, a minha!

 

Qto à panturrilha.....Never more....

Editado Outubro 30, 2016 às 17:10 por Fefe

[Vecchio 4821]

Minha filha também não se conforma com esse tipo de comportamento que vez ou outra se manifesta na cabeça de gente esquisita. 

E isso em plena cidade grande, século XXI.

 

Fico aqui pensando o que deva passar uma mulher em um local ermo.

 

Há uma realidade de Facebook e outra realidade que é vivida no dia a dia.

[Fefe 6119]

17 minutos atrás, Jaraqui disse:

 

Muita verdade em suas palavras.

Mas na sociedade infelizmente  a mulher é  vista como fornecedora de prazer e dá nisso.  Usam o corpo da mulher pra vender de carro a sexo.

[alesimas22 326]

Minha filha também não se conforma com esse tipo de comportamento que vez ou outra se manifesta na cabeça de gente esquisita. 

E isso em plena cidade grande, século XXI.

 

Fico aqui pensando o que deva passar uma mulher em um local ermo.

 

Há uma realidade de Facebook e outra realidade que é vivida no dia a dia.

É brabo isso. Aqui no bairro minha esposa têm horários e dias certos para caminhar e correr, alguns horários são desertos demais e é muito perigoso. Nos horários de movimento já tem aqueles malucos que quase tiram a roupa da mulher com os olhos.

Triste.

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[Fefe 6119]

Boa tarde,

 

Vou atualizar os acontecimentos.  

Já melhorei um pouco da panturrilha.  No começo, nem esticava a perna direita e nem podia tocar no chão, mancando demais, mas como iniciei ontem  mesmo o anti-inflamatório, hoje acordei bem melhor e graças à "coceira que dá no corpo" fui treinar, em jejum.

Precisava fazer uns abdominais, pq é o único dia que treino esse músculo e em seguida fiz meus 30 minutinhos de AEJ, que, segundo meu conselheiro, tende a melhorar a circulação favorecendo o progresso da inflamação na panturrilha.

 

E como não só de treino e comida vive a mulher, já estou no trabalho cumprindo plantão, afinal, se não usarmos o cérebro ele atrofia.

 

 

[mootley 1056]

Tb estou trabalhando hoje, só que nas eleições...pense num dia longo!

Mas fugi mais cedo pra fazer um aej, que ninguém é de ferro, né?

Melhoras pra sua panturrilha. 

E como está o ciclo com um todo? Curtindo?

[Fefe 6119]

38 minutos atrás, mootley disse:

Tb estou trabalhando hoje, só que nas eleições...pense num dia longo!

Mas fugi mais cedo pra fazer um aej, que ninguém é de ferro, né?

Melhoras pra sua panturrilha. 

E como está o ciclo com um todo? Curtindo?

 

Eu nunca trabalhei nas eleições, mas tem um lado bom nisso aí.

AEJ vai fazer parte da minha história a partir de hoje e veremos seu efeito positivo em mim.

Tirando a má execução com a panturrilha, estou curtindo o ciclo sim e o peso crescendo. Já bati 60 kg na balança, em tão pouco tempo (15 dias). A musculatura está ficando mais firme e isso pra mim é puro luxo.

[Fefe 6119]

Galera, passando para atualizar.

 

Conectei com os anjos  aqui do fórum e me aconselharam a treinar mesmo com a panturrilha  prejudicada e correu de boa. 

O treino o foi intenso com cargas bem mais altas pq a força está comigo?.

Ela aumentou as séries e dificultou a execução. 

Deixou de ser com ênfase em posterior ou anterior e foi com ênfase em tudo.

Terminei bem inteira embora cansada.

Estou me sentindo mega master. 

E amanhã terá AEJ na praia de Ipanema.

Um salve ao siol e aos cariocas ?

[Vecchio 4821]

AEJ na praia... que chato

Falta tirar aquelas fotos que nem o Rick só pra torturar

[Fefe 6119]

Oi gente sarada,

Esqueci de dizer que estou de férias e aproveitando pra resolver pendências. 

Hoje fui ao angiologista pra verificar as pernas e fiquei satisfeita. 

Ele disse que não tenho varizes, então vamos lá:  quem diz q musculação causa varizes não está falando a verdade. 

Se eu treino há mais de duas décadas e estou livre delas é  porque não causa mesmo. 

 

Sobre meu treino de  hoje: tudo na mais perfeita ordem. Foi incrível! Tô  amando! Foi costas e ombros.?

22 horas atrás, Jaraqui disse:

AEJ na praia... que chato

Falta tirar aquelas fotos que nem o Rick só pra torturar

Fico devendo a foto. O AEJ/RJ  foi especial com o astro rei e amanhã tem mais.

Por uma Fefe mais sarada, mais saudável e porque não,  mais bonita.?