"Fefe on line"

[Fefe 6179]

Feliz 2005, meu povo!!!!!!! Vamos bater nossas metas nesse novo ano.

 

Sumi né? Mas foi por questões de manter a mente sã, mas não deixei de treinar.

 

Aliás, ontem foi dia de quadríceps, posterior e panturrilha e hoje foi dia de glúteos.

Só não tenho dado muita ênfase em aeróbico, mas nada relevante.

Próximo treino será na quinta feira e daí eu relato.

 

 

[Power_tr00 9325]

Em 07/01/2025 em 16:01, Fefe disse:

Feliz 2005, meu povo!!!!!!! Vamos bater nossas metas nesse novo ano.

 

Sumi né? Mas foi por questões de manter a mente sã, mas não deixei de treinar.

 

Aliás, ontem foi dia de quadríceps, posterior e panturrilha e hoje foi dia de glúteos.

Só não tenho dado muita ênfase em aeróbico, mas nada relevante.

Próximo treino será na quinta feira e daí eu relato.

 

 

feliz ano novo!
saúde mental é tão importante quanto física, cuide de ambas

 

segue seu plano e vai coletando vitórias

alguns dias serão de grandes vitórias, em alguns o simples conseguir chegar na academia será uma vitória

mas o importante é seguir vencendo