"Fefe on line"

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Em 22/11/2024 em 16:35, Fefe disse:

Povo amado, ontem tive consulta com o ortomolecular.

De peso, deu 55 e de gordura deu 18%.

Ruim não está, mas preciso melhorar a massa magra, então decidi fechar com um novo nutri, pq o antigo me abandonou a meses.

 

De novidade: eu vou abandonar o jejum, pra ver no que vai dar. Tenho boa perspectiva.

 

Apesar de não relatar, venho treinando tudinho.  Hoje foi dia de costas, ombros e tríceps e gostei bastante do que fiz.  Teve aero no fim.

 

Só pra constar, eu treinei pernas no domingo passado.  Achei bem interessante, pq a academia estava vazia, então pude fazer da melhor maneira possível.

novo nutri vai te dar animo pra seguir com sua disciplina, então 100% de certeza de que vai dar bão

 

segue vencendo

[projetohuck2 4245]

Vencendo segue