"Fefe on line"

[T. Wall 3685]

Em 21/09/2023 em 13:13, Fefe disse:

Estou fazendo sucesso na piscina pq as novinhas não estão comparecendo, rsrs. 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Segue vencendo!

[Fefe 6174]

Gente,  se eu ficar ausente, me perdoe, pq meu acesso ao celular ficará muito restrito e a cabeça estará nas nuvens (mais do que já anda) e prometo voltar.

🙋🏻‍♀️

[Power_tr00 9311]

Em 22/09/2023 em 19:02, Fefe disse:

Gente,  se eu ficar ausente, me perdoe, pq meu acesso ao celular ficará muito restrito e a cabeça estará nas nuvens (mais do que já anda) e prometo voltar.

🙋🏻‍♀️

aproveite as férias

e beba muito pra tentar esquecer da gente - e falhe miseravelmente kkkkkkkk

e quando voltar, volte com fome de aço e siga vencendo

[T. Wall 3685]

Em 22/09/2023 em 19:02, Fefe disse:

Gente,  se eu ficar ausente, me perdoe, pq meu acesso ao celular ficará muito restrito e a cabeça estará nas nuvens (mais do que já anda) e prometo voltar.

🙋🏻‍♀️

Até breve!

[Fefe 6174]

O retorno de Fefe:

 

1. Férias maravilhosas.  Voltei com bronze (finalmente).

 

2. Treinei 4 x por lá numa academia old  school (agacho livre sem espelho, quase sem luz e sem travas), mas curti d+!.

 

3. Andei muito mais do que poderia imaginar em jejum (Valeu como aeróbico ). 

 

4. Hoje fui treinar pernas,  mas não muito animada, porém fiz meu agacho livre com 100 kg.

 

5. Concluí que se eu tivesse nascido com corpo bom, só treinaria de vez em quando e de forma despretensiosa.

 

[Power_tr00 9311]

Em 02/10/2023 em 13:54, Fefe disse:

O retorno de Fefe:

 

1. Férias maravilhosas.  Voltei com bronze (finalmente).

 

2. Treinei 4 x por lá numa academia old  school (agacho livre sem espelho, quase sem luz e sem travas), mas curti d+!.

 

3. Andei muito mais do que poderia imaginar em jejum (Valeu como aeróbico ). 

 

4. Hoje fui treinar pernas,  mas não muito animada, porém fiz meu agacho livre com 100 kg.

 

5. Concluí que se eu tivesse nascido com corpo bom, só treinaria de vez em quando e de forma despretensiosa.

 

só coisa boa, segue vencendo e relatando

[Fefe 6174]

Hoje foi treino de glúteos e panturtilhas. Senti bastante as musculaturas. Foi o basicão.

 

Estou com vontade de fazer um procedimento no glúteo: bioestimulador de colágeno . Acho que pode agregar, mas vai ser bem mais pra frente. 

 

Semana que vem vou trabalhar presencial e acho que vou treinar menos. 

 

Estou com vontade de abortar os treinos de pole.

 

Relato de achismos, mas tudo depende só da minha vontade.  Continuo no controle da vida.

[Power_tr00 9311]

Em 03/10/2023 em 17:53, Fefe disse:

Hoje foi treino de glúteos e panturtilhas. Senti bastante as musculaturas. Foi o basicão.

 

Estou com vontade de fazer um procedimento no glúteo: bioestimulador de colágeno . Acho que pode agregar, mas vai ser bem mais pra frente. 

 

Semana que vem vou trabalhar presencial e acho que vou treinar menos. 

 

Estou com vontade de abortar os treinos de pole.

 

Relato de achismos, mas tudo depende só da minha vontade.  Continuo no controle da vida.

treino de gluteos = sempre bom

bioestimulador

tenho amiga dona de clinica, como converso muito com ela, bagulho faz milagre, lia outro motor de síntese

presencial sux, mas faz parte

aposto que a vontade do pole é igual academia, tem dias que some vontade, mas ela vai e volta, se for o caso, tire um sabático

 

a vida tá sob controle, seu controle, segue vencendo

[Fefe 6174]

Em 03/10/2023 em 18:00, Power_tr00 disse:

treino de gluteos = sempre bom

bioestimulador

tenho amiga dona de clinica, como converso muito com ela, bagulho faz milagre, lia outro motor de síntese

Ele ajuda nos contornos e empina mais um pouquinho.  

Vou amadurecer essa ideia mas até já sei onde fazer. 

 

Em 03/10/2023 em 18:00, Power_tr00 disse:

aposto que a vontade do pole é igual academia, tem dias que some vontade, mas ela vai e volta, se for o caso, tire um sabático

Não é bem isso.  É que rola uma certa insatisfação nisso e eu não consegui contornar até agora.

 

Em 03/10/2023 em 18:00, Power_tr00 disse:

vida tá sob controle, seu controle, segue vencendo

Está tudo certo.

[T. Wall 3685]

Como diz meu mano @Power_tr00, segue vencendo!

 

Mês passado eu fiz drenagem linfática numa clínica com minha esposa (ela tem o costume de fazer de tempos em tempos). Achei meio bullshit. 🤣🤷🏽‍♂️