"Fefe on line"

[lucasdireito 69]

Agora, Fefe disse:

 

- desenvolvimento com hbc conjugado com arnold press  3 x

 

 

Bom dia Fefe, beleza?

 

Como seria esse hbc? Dá pra mandar ele sentado?

[Fefe 6172]

1 minuto atrás, lucasdireito disse:

 

Bom dia Fefe, beleza?

 

Como seria esse hbc? Dá pra mandar ele sentado?

 

HBC = peso livre.  

Só faço em pé, para ativar o abdômen, mas pode ser sentado tb.

Isso arde tudo.

[falange- 1184]

6 horas atrás, Fefe disse:

 

Vc é cético assim como a maioria das pessoas e eu tb era até pouco tempo atrás.

Em conversa com algumas atletas que tenho acesso, descobri que tudo tem sua serventia,  e sim, resolvi testar.

Muitas recorrem a esses procedimentos que auxiliam na perda local de gordura e eu constatei que é verdade.

Os mais céticos dirão que só perdi por causa da dieta e treinos, mas estava só na dieta e treinos e o abdomen seguia igual a uma tartaruga.  Necessitei de algo para um estímulo localizado e confressso que me surpreendi com o resultado.

 

É caro sim.  Eu olho o groupon  e peixe urbano quase todos os dias e tem que saber discernir o que pode e deve comprar. Me informei bastante.

 

Por outro lado, onde moro existem muitas clínicas estéticas e acaba rolando uma concorrência que favorece a venda de pacotes fechados, como aquele que fiz com o Manthus.

 

Outros procedimentos que tb surtem efeito: drenagem linfática (tem que fazer sempre), radiofrequência (caso de flacidez), e a rainha do momento, a criolipólise (essa é pica).

 

Qto a sua conversa com o Dark, de boa na lagoa!

 

 

 

 

Acredito, pq o mesmo aconteceu comigo.

 

Vou dar uma pesquisada sobre criolipólise, ver um lugar bom com um preço acessível.

se for mais caro do que eu imagino, vou é mandar 2ui de gh por mês e já era... ajuda pra caralho na queima da gordura teimosa [pelo menos é o que os gringos falam, rs]

[DakarNergens 167]

Criolipose deve ser Sinistro. da

Medo. Prefiro tomar injecao kkkk

[Jornal 615]

Esse diário e top, a@Fefe é bem educada, sabe conversar/escrever, e deixa o diário bem legivel, se é que me entendem...

Tentarei acompanhar mais de perto.

Foco, fé, disciplina e força, linda...

[Increlex 98]

47 anos? 

Mentira braba 

 

[Fefe 6172]

Em 6/7/2016 at 16:08, falange- disse:

 

Vou dar uma pesquisada sobre criolipólise, ver um lugar bom com um preço acessível.

se for mais caro do que eu imagino, vou é mandar 2ui de gh por mês e já era... ajuda pra caralho na queima da gordura teimosa [pelo menos é o que os gringos falam, rs]

 

Pesquisa mas só faça com segurança.  Às vezes preço baixo pode gerar gastos futuros indesejáveis.  

GH não é procedimento estético.  O buraco é mais em baixo. 

 

Em 6/7/2016 at 18:41, DakarNergens disse:

Criolipose deve ser Sinistro. da

Medo. Prefiro tomar injecao kkkk

 

Sinistro, nada.  Eu tive receio mas vi que é muito tranquilo.

 

Em 6/7/2016 at 20:13, Jornal disse:

Esse diário e top, a@Fefe é bem educada, sabe conversar/escrever, e deixa o diário bem legivel, se é que me entendem...

Tentarei acompanhar mais de perto.

Foco, fé, disciplina e força, linda...

 

Mas quanto elogio do bem!!!  Até abri um largo sorriso de alegria.

Muito obrigada.

 

Em 6/7/2016 at 21:16, Increlex disse:

47 anos? 

Mentira braba 

 

 

Puxa a cadeira e vamos conversar, porque essa idade é controverdida mesmo, hahahaha.

[Fefe 6172]

Sabe quando você acorda sexta feira feliz além da conta???  Hoje está valendo pra mim e creio ser derivado do treino de pernas cabuloso de ontem.

 

Minha gente, fui ao inferno várias vezes e pedi arrego outras tantas.  Se eu estava mais fraca, não sei, mas chorei, chorei.

 

Vamos a descrição da tortura:

 

1) Agacho completo para aquecer (15 rep).  Depois,  3 séries de 12 subindo devagar (ela adora isso!) +  10 unilateral e alternado no step com peso na  mão.

 

2) Leg 45:  Desce tudo (o joelho quase entra na boca) - espera 3" (parece meio ano) e sobe lentamente, aí ainda bombeia rápido mais 6 (3 séries).  Coisa insana.   Vc suportaria??

 

4) Esse foi mortal, onde sofri demais e dei "piti".  O tal do hack que eu vou por a foto.  São 3 execuções para contar 1 série: Do meio até embaixo/do meio até em cima/completo = isso é uma repetição.

Tive que fazer 3 séries disso. Claro que descia e não subia sem ajuda.  Não doeu nem queimou.  Perdi a sensibilidade das pernas.  Foi o cão!

 

5) Então, finalmente eu sentei na cadeira extensora e foi o melhor de todos, só porque eu estava sentada.

Foram 3x10 unilitarais sem descanso, queimando tudo.  

 

Gente sarada e musculosa desse fórum, as pernas estão evoluindo.  Só eu noto, mas é verdade.  Eu vejo os músculos na execução do exercício e estão mais fortes.  Puta merda, é quase um orgasmo.

 

E hoje já fiz meu AEJ.  Amanhã tem mais AEJ.  E assim, minhas gorduras são dissipadas para não sei onde.

 

Estou tomando muito chá.  Como está meio frio para o RJ, e eu passo mais frio quando estou em jejum, a alternativa é tomar chá pra aquecer e sem adoçante, pq o adoçante altera seu estado de jejum, ou pelo menos em mim altera, pq depois que eu aboli ele, os resultados foram beeeeem melhores.

 

Falei demais.  Mas quando estou animada, o verbo prolifera mesmo.

 

Saudações marombeiras pra vcs!

[DakarNergens 167]

@fefe teu diario eh Como terapia para todos ! Sem brigas ! Parece que todos nos conhecemos a anos. Vibracoes

Boas !

[Anna17 20]

Sobre Criolipolise.

 

Minha opinião, baseada em três casos na Família. Não funciona!!! 

 

Minha mãe, irmã e tia pagaram 900,00 cada sessão para eliminar gordura localizada que não saia.

 

Minha mãe fez 1 e não viu lresultado... já que a promessa é  eliminar 25% , era de esperar ver algo melhor...mas não foi o que ocorreu.

 

Irmã e tia fizeram 3 sessões e a melhora foi tipo 10%..muito pouco considerando o gasto de 2700,00, mais taxas de consulta de convênio, tempo, ainda fizeram drenagem..totalizando  gasto de pouco mais de 3000,00

 

Minha tia partiu pra lipo e já está lindona!!! e minha irmã vai fazer em outubro..e minha mãe que está com diabetes descontrolada está tentando com personal e nutri mesmo!!!

 

Detalhe. minha irmã havia procurado um cirurgião plástico, membro titular da sbcp( Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica), já foi Presidente desse órgão, 30 anos de experiência, e é um.pouco conhecido.. já deu várias entrevistas em.meios de comunicações. Publicou artigos em revistas científicas mundiais..Estou falando isso apenas para dizer que não foi nenhum.novato sem experiência!!

 

Ele alertou no falta de resultado do procedimento . Ele cobrou na época 7000,00 pra "lipar" as gordurinhas localizadas ( costas, flancos e abdômen inferior).

 

Resultado. Ela pagou quase metade desse valor pra uma Dermatologista, aparelho original,  e não  teve resultado!!!! Dinheiro jogado no lixo!!

 

Portanto pensem bem!!!

 

Obs. Todas elas fazem dieta, frequentam Academia.. são bem disciplinadas, especialmente mãe e irmã.. são ratinhas de academia( não são exageradas, mas são bem disciplinadas)  e são  super chatas com Dieta. Foi caso de gordurinha difícil mesmo. Minha mãe tem 64 e irmã 45 anos.

 

 falo isso, pq quando o procedimento não tem resultado eles jogam culpa na paciente . Ah vc deve ter exagerado na comida ou não fez exercício, etc...

 

Minha tia não posso dizer..mas irmã e mã ponho a mão no fogo, pq elas são chatas de galocha com dieta e Academia, o procedimento é que não prestou mesmo.

Editado Julho 8, 2016 às 13:30 por Anna17