"Fefe on line"

[mootley 1056]

Pois é, essa virada dos 40 é difícil de encarar. Já tive que parar várias vezes por causa de dores, eu tenho artrite reumatoide diagnosticada desde minha adolescência, e volta e meia as coisas desandam. Fora essa questão dos ganhos, que não se comparam mais aos de 20 anos atrás.

 

E o que dizer da dieta, Fefe? O que posso te dizer é que eu aprendi a viver com a alimentação low carb, porque não tenho mais condições de sair dela. Por várias questões de saúde, além do peso e da silhueta. Foi com low carb que abandonei de vez o uso constante de antinflamatórios e às vezes corticóides para controlar as crises de artrite e pude voltar a treinar. Sim, porque a gente só percebe como isso é bom quando não pode fazer!

Então, o jeito é a gente trabalhar a cabeça no sentido de que as fases vem e vão. Mudanças são necessárias, e nem sempre são as que nos agradam. Mas com alguma paciência e criatividade, e um tanto de resiliência, a gente não só sobrevive, como acaba descobrindo novos prazeres. O negócio é fazer as pazes com o relógio biológico, que não para, mas pode ser mais amigável, e ser feliz.

 

Bj e vamos seguindo. Linda, leve e solta...

[busarello 3354]

9 minutos atrás, Fefe disse:

@busarello

 

Essa motivação eu tenho: são os treinos!!!  Eu tenho paixão por treino de pesos.  E ainda incluí a personal, que torna o treino mais interessante.  Só que ficamos na academia só uma hora (pelo menos eu), e o resto do dia é quando ratificamos aquilo que fazemos na academia ou não.

 

Eu até estou seguindo o jejum direitinho.  Retirei o adoçante do café nesse período que fico sem comer e inseri chás para me aquecer e acelerar o metabilismo.  Prototoco efetivo.

 

O problema é que quando eu vejo algo que me chama pelo estômago, não estou mais resistindo com facilidade.  Ao menos, eu experimento.  Isso que nãa devia ocorrer, mas não estou me culpando mais  e espero que passe.

 

Daí que hoje farei uma delícia (amendoin com chocolate) para levar para o trabalho amanhã, quando teremos uma confraternização.  Quem acha que eu não vou comer levante a mao!  (ops, não vi ninguém levantar a mão, rsrsrsrs)

Então relaxe, embora não pareça está tudo como deve ser. Grite mesmo, revolte-se com vontade. É uma fase, tão necessária quanto as outras. Os entendidos chamam de catarse, eu chamo de vida mesmo.

 

Segue firme, tens um fã aqui no sul.

[Fefe 6136]

30 minutos atrás, mootley disse:

Pois é, essa virada dos 40 é difícil de encarar. Já tive que parar várias vezes por causa de dores, eu tenho artrite reumatoide diagnosticada desde minha adolescência, e volta e meia as coisas desandam. Fora essa questão dos ganhos, que não se comparam mais aos de 20 anos atrás.

 

E o que dizer da dieta, Fefe? O que posso te dizer é que eu aprendi a viver com a alimentação low carb, porque não tenho mais condições de sair dela. Por várias questões de saúde, além do peso e da silhueta. Foi com low carb que abandonei de vez o uso constante de antinflamatórios e às vezes corticóides para controlar as crises de artrite e pude voltar a treinar. Sim, porque a gente só percebe como isso é bom quando não pode fazer!

Então, o jeito é a gente trabalhar a cabeça no sentido de que as fases vem e vão. Mudanças são necessárias, e nem sempre são as que nos agradam. Mas com alguma paciência e criatividade, e um tanto de resiliência, a gente não só sobrevive, como acaba descobrindo novos prazeres. O negócio é fazer as pazes com o relógio biológico, que não para, mas pode ser mais amigável, e ser feliz.

 

Bj e vamos seguindo. Linda, leve e solta...

 

Vc tb já entrou nos 40?  Pensava que era novinha, rsrsrs.  

 

Essa low carb + JI me trouxeram uma nova silhueta.  Eu estava cheia de delicosidades no abdomem que de tão delícia estava protuberante.  O resto sempre esteve bem, obrigada.  Minha sina, pois,  é lutar contra a gordura abdominal. Aí reside meu problema, eis que se eu largar esse estilo de vida que adotei, voltarei ao que era antes, mas não quero mais.

 

Se eu achar, até posto uma foto de como estava antes (momento desespero).

 

 

 

30 minutos atrás, busarello disse:

Então relaxe, embora não pareça está tudo como deve ser. Grite mesmo, revolte-se com vontade. É uma fase, tão necessária quanto as outras. Os entendidos chamam de catarse, eu chamo de vida mesmo.

 

Segue firme, tens um fã aqui no sul.

Também sou sua fã!  Troca de elogios não dói nem engorda, mas faz um bem enorme. Olha que maravilha!

 

 

Editado Julho 5, 2016 às 14:47 por Fefe

[mootley 1056]

18 minutos atrás, Fefe disse:

 

Vc tb já entrou nos 40?  Pensava que era novinha, rsrsrs.  

 

Temos a mesma idade:47... super novinhas ainda!

[Fefe 6136]

8 horas atrás, mootley disse:

Temos a mesma idade:47... super novinhas ainda!

 

Então somos as duas lobinhas desse fórum.

Eu já me sinto velhinha, mas geralmente as pessoas me dão muito menos idade do que tenho.   Creio que a aparência de ser treinada faz a gente parecer mais nova, pq na nossa idade as mulheres estão mais cheias e "as coisas" estão caindo.

 

Aproveitando o gancho: "A GORDURA QUEIMA NA CHAMA DO CARBOIDRATO"

 

Acabei de chegar do centro de estética e terminei meu último tratamento de 10 sessões com o Heccus para o abdômen, mas antes havia feito 10 seções  com Manthus/Endermo e Massagem Modeladora (pacote), sendo feita avaliação.  Durou uma média de 4 meses e confesso que no início eu não acreditei muito. Claro que tudo isso associado à dieta e treino, pq nada funciona sozinho.

 

Estou pasma com os resultados:  Perdi, no total, uma média de 10 cm de circunferência no abdômen. 

 

Então, um viva para mim, que tenho dificuldade em acreditar nos meus resultados!!!  É umaa motivação para buscar melhores marcas.

E como dizia a @Janinha sumida, "força na peruca." 

[Visitante]

Acompanhando, Fefe

 

Vi que pra vc tá difícil segurar as tentações de quebrar dieta, somos dois então haha

[falange- 1184]

2 horas atrás, Fefe disse:

 

Então somos as duas lobinhas desse fórum.

Eu já me sinto velhinha, mas geralmente as pessoas me dão muito menos idade do que tenho.   Creio que a aparência de ser treinada faz a gente parecer mais nova, pq na nossa idade as mulheres estão mais cheias e "as coisas" estão caindo.

 

Aproveitando o gancho: "A GORDURA QUEIMA NA CHAMA DO CARBOIDRATO"

 

Acabei de chegar do centro de estética e terminei meu último tratamento de 10 sessões com o Heccus para o abdômen, mas antes havia feito 10 seções  com Manthus/Endermo e Massagem Modeladora (pacote), sendo feita avaliação.  Durou uma média de 4 meses e confesso que no início eu não acreditei muito. Claro que tudo isso associado à dieta e treino, pq nada funciona sozinho.

 

Estou pasma com os resultados:  Perdi, no total, uma média de 10 cm de circunferência no abdômen. 

 

Então, um viva para mim, que tenho dificuldade em acreditar nos meus resultados!!!  É umaa motivação para buscar melhores marcas.

E como dizia a @Janinha sumida, "força na peruca." 

 

Eu sou totalmente cético com esses procedimentos estéticos, mas confesso que tô quase pensando em fazer drenagem, etc pra tirar retenção hahahaha

Foda que é caro pra *******, sempre tem umas promoções no groupon, etc mas eu não conheço os lugares.

Tô topando até sessão satanista pra perder esse culote.

[DakarNergens 167]

Paguei um pacote la Na Clinica oriental... Shiatsu e drrnagem de primeira.

As meninas Sao Educadas e profissionais.

Meu corpo Ta melhor :-)

 

Eu sou totalmente cético com esses procedimentos estéticos, mas confesso que tô quase pensando em fazer drenagem, etc pra tirar retenção hahahaha

Foda que é caro pra *******, sempre tem umas promoções no groupon, etc mas eu não conheço os lugares.

Tô topando até sessão satanista pra perder esse culote.

[falange- 1184]

Agora, DakarNergens disse:

Paguei um pacote la Na Clinica oriental... Shiatsu e drrnagem de primeira.

As meninas Sao Educadas e profissionais.

Meu corpo Ta melhor :-)

 

 

Onde fica isso?

[DakarNergens 167]

Em SP Tem varios locais. Parei de tomar remedio pra dor ... Vale cada centavo

 

Onde fica isso?