[Falta de Pesquisa]Caseina micelar ou dextrose? qual escolher.

[joaofernando900 0]

Boas pessoal eu estou a iniciar novamente actividade de ganho de massa muscular após um período de pausa de quase um ano, e estou indeciso em relação a dois suplementos, a dextrose e a caseina micelar pois só posso comprar um e já tenho o whey protein. Será que me podiam dizer qual das duas( dextrose ou caseina) devo escolher para a concretização do meu objetivo de ganhar massa muscular? 
 

[Mateus~ 276]

você tem consciência que os 2 são completamente diferentes?

[marcioml 22]

Não tenho dúvida em afirmar que nenhum dos 2. Nada disso é necessário.

[busarello 3354]

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