[Relato] Epistane

[Don_alemao 9]

Acompanhando! Bons treinos!

[nyan 0]

acompanhando tbm..

to pensando em toma tbm..

aproveitando o topico ja..sera q da certo manda assim

s t q q s s d

0 0 0 0 0 1 1

2 2 2 2 2 2 1

2 2 2 2 2 3 2

3 3 3 3 3 0 0

3 semanas soh.. pq vo dividi o pote

q q os mais entendidos axam

eu usei uma logica q nao sei se ta certa.. em dias q eu nao vo treina em abaxei as doses..

q q vcs axam?

[Zell 29]

3º dia:

10mg 15:00. 10mg 23:00

Dia Off.

Considerações: To tomando mais agua que o normal.. tipo 1L ou 2 a mais.. mas to notando algo curioso. To mijando bem mais do que antes. A cada 700~800ml de agua é uma mijada.. Pego como exemplo hoje: bebi agua durante a tarde e fui pra minha colação de grau.. chegando la mijei uma vez, tomei uma garrafinha de agua, mijei denovo depois de uams 2hrs (bebendo somente esta garrafinha) voltei pra casa, bebi mais uns 700ml de agua e banheiro denovo.. nao sei, mas acho que o epistane ta retirando muita agua do meu corpo. só nao sei no que isso pode ser positivo, acho que deve ajudar a diminuir o BF.

Abraços

[Seph® 5]

que mijão.... kkkkkkk

Ocorre isso sim.. e a idéia do Epistane é realmente baixar o BF e aumentar massa magra..

~hugs

Seph®

[Zell 29]

Dia 4:

Tava lendo por ai.. e vi que é melhor tomar a maior dosagem pre-treino e junto com alguma gordura boa.. ja que esteroides como o epistane são liposuluveis

Pois bem. hoje foi: 10mg 13h. 10mg 18:00. 10mg 23:30.

Treino:

Desenvolvimento -> 2x12 1x10 1x9 -> 18kg

Elevação lateral -> 3x10 -> 10kg

voador inverso -> 3x12 -> 10b

Leg Press -> 12x10x8x8x6 -> 150kg x 170kg x 180kg x 180kg

Cadeira extensora -> 2x12 1x15 -> 12b

Mesa flexora - > 1x12 5B -> Dropset

Panturrilha em pé -> 3x12 -> 20kg + dropset

Considerações: Treino de ombro foi bom.. minha força aumentou pouca coisa, porem no de perna caiu um pouco. Deve ter sido o fato que eu esfriei um pouco esperando as tias acabarem as 14 series no leg press e as 17 no hack machine .

Não sei se posso chamar de "insonia" .. mas de ontem pra hj acordei no meio da noite, coisa que não costumo fazer.. tive um sonho meio doido que roubavam meu carro na praia. eu sabia quem eram os caras e rolou uma treta doida.. mas enfim.. depois de 20min voltei a dormir bem. Pelo menos em dormir e ter sono eu sou campeao mundial hehe.. se tive insonia uma vez na vida foi muito.

Abraços

[nyan 0]

ashueuha

sonho doido eh foda..

se o epistane tira agua do corpo faz sentido manda creatina junto com ele?

[Zell 29]

rapaz.. o pessoal não recomenda pois ele por si só ja é bem eficaz..

esqueci de mencionar que a mijadeira parou um pouco

[Zell 29]

ontem pela parte da noite depois de 1 ou 2hrs da ultima capsula senti um pouco de sensibilidade no mamilo esquerdo..

vo baixar pra 20mg denovo e voltar com 30 somente semana que vem!

abs

Editado Janeiro 15, 2010 às 08:11 por zell

[Seph® 5]

Essa sensibilidade pode ser uma ação ant-estrogênio.. já que o Epistane não causa gineco e as vezes pode dar sorte de eliminar se tiver!

~hugs

Seph®

[Zell 29]

fala seph... voce teve algum tipo de sensibilidade?

diminuiu a dose ou manteu?

pois hoje já passou.. e fico em duvida se diminuo a dose ou mantenho.

Abraços