[Falta de Pesquisa]Treinar em casa?

[Pedro_Sá]

Treinar em casa dá resultado? alguém aí que treina em casa?

[Spanker]

Tem vários usuários no fórum. De uma pesquisada sobre calistenia... hehe Uma boa rotina de treino, aliada de uma boa alimentação é sucesso. Abraços brother!

[Gorilla_Bencher]

Depois que entrei pro quartel so faco BodyWeights e to tendo resultados

Sugiro que compre uma barra pra encaixar na porta, ajuda pacas tambem

Abracos

[Pablo79]

Eu e diversos usuários do forum treinamos em casa. Porém, o ideal é fazer alguns investimentos em equipamento.

 

Treino em casa desde 2014 e de lá para cá comprei: anilhas, suporte para agachamento / supino, banco reto e outras coisas menores. Pra mim o custo valeu muito a pena, pois em coisa de um meu material já se pagou (levando em consideração o que gastaria com mensalidade). Ainda mais que minha esposa aderiu aos treinos também.

 

Tem uma parte do forum somente para academia em casa: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/53-academia-em-casa/

[mpcosta82]

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