1º Ciclo - Enantato + Oxandrolona - FINALIZADO

[Ray Charles]

Aplicação hoje bem tranquila.

Libido como sempre alta.

Trapézio deu uma boa crescida, mas preciso corrigir a assimetria que tenho, vou adicionar 1 exercicio unilateral pro lado deficiente.

 

[Ray Charles]

Essa semana to focando mais nas assimetrias que eu tenho (trapézio direito, grande dorsal esquerdo, obliquo esquerdo).

 

Resolvi dar um up no meu protocolo. A mudança é só na dose da Oxandrolona, ficou assim:

 

1-4 60mg 20-20-20

5-8 80mg 20-20-20-20

Ponte até a TPC 120mg 40-40-40

 

+/- 34,5cm de braço e 37,0cm de panturrilha. Ganhei cerca de 2,5cm de braço e 1cm de panturrilha. Vou tirar todas medidas novamente só no fim da 8ª semana, e depois após a TPC, dai posto uma comparação em relação as medidas de antes do ciclo.

 

Na opinião de vocês esses ganhos estão baixos, esperados, ou bons? Abraços

Editado Julho 13, 2016 às 03:24 por Ray Charles

[Bleakstare]

Acompanhando aqui!

 

Uma pergunta, o HCG por que não usar intra-ciclio e sim na TPC?

 

Abraço

[Ray Charles]

7 horas atrás, Bleakstare disse:

Acompanhando aqui!

 

Uma pergunta, o HCG por que não usar intra-ciclio e sim na TPC?

 

Abraço

 

Ele é intra-ciclo. Na tabela ta certo, mas no texto tava errado, ja arrumei.

[Ray Charles]

Eai pooorra

 

Bom, to com 80mg diarios de oxandrolona. To pensando em mandar depois dessa semana 2 semanas 100mg e depois na ponte 120mg.

 

Fui comprar mais seringa outro dia, me deram aquelas azuis da BD, com agulha e embolo quebravel. Pensei que seria de bom e tal, nao mudaria muita coisa, mas puta merda, que seringa lixo. Não recomendo pra ninguém, namoral, comprem a da BD branca e transparente, basicona. Joguei as azuis fora e hoje comprei as normais.

 

To com uns 75kg se nao me engano. 

De colaterais, nada além de algumas espinhas pequenas e quase insignificantes no ombros, braços, costas. No rosto teve uma semana ai que surgiram algumas, mas to sempre lavando o rosto 3x ao dia com sabonete assepxia, acredito que isso está ajudando,  e as do resto do corpo tão surgindo com menos frequência agora.

 

Em relação a alimentação, aumentei a partir de hoje, pra 8 refeições diárias, de NO MÍNIMO 600kcal cada, podendo ser mais.

Minha dieta é praticamente: 250g de arroz integral + 4 ovos + salada + azeite e sal na salada
                                             250g de arroz integral + 1 lata de atum + salada + azeite no atum e azeite e sal na salada

                                             2 ou 3 bananas (dependendo do tamanho) + 10 colheres de sopa de aveia + 2 colheres de sopa de amendoim

                                             Quando tem frango, salmão, lombo, outras misturas, eu mando também junto com 250g de arroz e salada

                                             Todo sábado 1 refeição lixo

                                             De bebida nada além de água e chá verde

 

Normalmente intercalo: banana com aveia - refeição com arroz - banana com aveia - refeição com arroz

 

E nos dias de treino dos meus pontos fortes eu to fazendo uns 750 kcal de déficit calórico, com menos carboidrato e mais proteína. Pra perder uma gordura nesses dias, porque acho bem improvavel eu perder massa com 600mg de testo semanais e 80mg de oxandrolona diários. (Me corrijam se eu estiver errado)

 

Fazia tempo que nao saia na rua, ia no mercado, farmacia, pra comprar coisa. Senti que estão me tratando e olhando diferente, será que é impressão minha? Amanhã vou reencontrar a galera da facul que nao vejo desde antes de começar o ciclo. Vamos ver se vão falar algo do meu corpo.

 

Força no treino aumentou pra porra também. Apenas um exemplo: antes eu fazia biceps rosca com barra de 10kg. 

Fui fazer com 10kg, parecia uma pena, to fazendo com 18kg agora. (to revezando bem os exercicios dos meus treinos, poucos exercícios sao fixos em todos os treinos.)

 

Abraços

 

 

 

Editado Julho 20, 2016 às 02:04 por Ray Charles

[Ray Charles]

Tópico que fiz pedindo opiniões sobre os resultados de alguns exames antes do ciclo:

 

 

[Ray Charles]

Maluco!

 

Hoje vi uma galera que não via antes do inicio do ciclo.

 

GERAL ficou falando: "caralho mano, voce ta grande"; "porra cara, voce ta monstro, olha isso";

Alguns brincaram: "caralho mano, ta forte, andou bolando é? hahaha" só dei risada e falei que não

Alguns outros comentavam entre eles: "porra mano, o Ray ta forte, olha isso"

 

E o jeito que as minas me olham, falam comigo, e agem perto de mim mudou visivelmente.

 

Obviamente que não to gigante 100kg 7% de BF, mas do que eu era antes pra o que eu to agora, obviamente deu diferença, caso contrário a reação das pessoas não seria dessa forma. E não foi 1, 2, 3 pessoas que falaram algo. Todos ficaram surpresos e ficaram comentando. E pessoas que não converso ficavam olhando.

 

Hahahaha. To animadão caralho. Vou fechar 6 semanas de ciclo esse domingo. To mais animado ainda depois dessa inflada de ego que tomei. 

 

VAMO QUE VAMO CARALHO!

 

[mut4nt3]

Peraí, lá no início tu tinha 32cm de braço depois de 3 anos de treino??

maluco, tu era o que velho?? ecto ecto ecto ecto?? carai

e agora tá com quanto xarope?

 

[skyter]

e isso ae to aki acompanhando creio q semana q vem vou mandar um ciclo so de (ENANTATO) por 10 semanas pra um primeiro contato com aes...

[Ray Charles]

Fala galera, suave? 

 

Ví hoje mais um amigo que não via desde antes do ciclo. Ele notou a diferença e ficou impressionado, até perguntou se eu tinha tomado algo. Falei que não, que só aprendi a treinar e me alimentar direito. Antes de me critiquem, eu não tenho problema algum em admitir que usei anabolizantes, mas as pessoas são ignorantes a respeito do assunto, e rola preconceito, então acho que não vale a pena eu falar a verdade pra esse tipo de gente. Quem entende do assunto vai saber que eu tomei e ja era. Quem não entende, foda-se, melhor ficar falando merda pelas costas do que ficar com preconceito e enchendo o saco. Pra esse meu amigo falei pra ele pesquisar e estudar sobre nutrição e tal, tipos de treino, e montar um pra ele, que eu poderia ajuda-lo, mas que não adianta copiar nada de ninguém, nem fazer cegamente o que alguém te fala.

 

Lembrei que quando comecei a treinar (começo de 2013), na academia que eu fazia (bioritmo) tinha acompanhamento e eram tiradas as medidas. Encontrei os emails antigos e vou postar pra vocês esses dados. Eu tinha 27,5cm e 28cm de braço quando comecei a malhar. Abaixo todas as medidas e gráficos da época:

 

21 horas atrás, mut4nt3 disse:

Peraí, lá no início tu tinha 32cm de braço depois de 3 anos de treino??

maluco, tu era o que velho?? ecto ecto ecto ecto?? carai

e agora tá com quanto xarope?

As medidas tão aqui na tabela que achei, da uma olhada. Em relação ao tempo de treino, pelo que me lembro treinei 1 ano todos os dias, bem firme, depois ficava nessa de parar um tempo, voltava, parava, voltava, mas sempre que voltava era meia-boca. Eu não parava por vontade, mas porque minha familia cortava a academia (coisa que eu gostava e me dedicava) porque achavam que isso estava fazendo eu nao ir tão bem na escola quanto deveria. Nunca mudou nada eles tirarem as coisas que eu gostava, só fez com que meu relacionamento com eles fosse piorando cada vez mais. Pelo menos tenho eles de exemplo para o tipo de pai que pretendo passar longe.

 

17 horas atrás, skyter disse:

e isso ae to aki acompanhando creio q semana q vem vou mandar um ciclo so de (ENANTATO) por 10 semanas pra um primeiro contato com aes...

Boa! Faz com responsabilidade.

 

 

Editado Julho 23, 2016 às 01:44 por Ray Charles