Este é um post popular. erika_nika 23 Postado Junho 7, 2016 às 15:04 Este é um post popular. Postado Junho 7, 2016 às 15:04 (editado) Olá ! Sou iniciante no site e gostaria de compartilhar aqui o meu antes e depois e a nova fase que vou iniciar com o meu primeiro ciclo. Idade: 27 anos Altura 1,53 Circunferências atuais :cintura 66 cm, abdomen 72cm, quadril 92,50cm, coxa direita 56cm, braço 26 cm Treino e faço dieta há 1 ano e 2 meses. Foto de antes e depois, a primeira sem nunca ter treinado ou feito dieta corretamente, março 2015 (percentual de gordura 37%,peso aprox 53 kgs) Foto da direita, há 2 meses, 53 kg, percentual aprox de 17%. Iniciarei meu primeiro ciclo com oxandrolona 5mg de 8/8hs por aproximadamente 12 semanas. Conto com o apoio, dicas etc etc Estarei postando os resultados assim que considerar visiveis! Editado Junho 7, 2016 às 16:48 por erika_nika Lucy Jones, **Kitana**, JayaneF e 2 outros reagiu a isso 5
MBD 9751 Postado Junho 7, 2016 às 15:08 Postado Junho 7, 2016 às 15:08 Boa evolução. Só peço que edite o tópico e coloque ele no modelo padrão, informando os dados conforme exigido. erika_nika reagiu a isso 1
guribk 297 Postado Junho 7, 2016 às 16:41 Postado Junho 7, 2016 às 16:41 Acompanhando aqui, e desde de já boa sorte! erika_nika reagiu a isso 1
Barbs_87 33 Postado Junho 8, 2016 às 00:03 Postado Junho 8, 2016 às 00:03 Shape bem bonito! Vou acompanhar! erika_nika reagiu a isso 1
**Kitana** 1218 Postado Junho 8, 2016 às 03:45 Postado Junho 8, 2016 às 03:45 erika_nika reagiu a isso 1
falange- 1184 Postado Junho 8, 2016 às 06:09 Postado Junho 8, 2016 às 06:09 Shape muito bonito mesmo, acompanhando. erika_nika reagiu a isso 1
Torf 11510 Postado Junho 8, 2016 às 08:21 Postado Junho 8, 2016 às 08:21 Dá até pra notar uns rabiscos pretos que apareceram! Deixando a brincadeira de lado, evolucäo visível. Parabéns. erika_nika reagiu a isso 1
Patiiii 11 Postado Junho 8, 2016 às 15:25 Postado Junho 8, 2016 às 15:25 (editado) Acompanhando tem um shape bem bonito!!!!!! Tb quero tomar ox mais ainda me falta coragem. Editado Junho 8, 2016 às 15:27 por Patiiii
erika_nika 23 Postado Junho 8, 2016 às 17:12 Autor Postado Junho 8, 2016 às 17:12 1 hora atrás, Patiiii disse: Acompanhando tem um shape bem bonito!!!!!! Tb quero tomar ox mais ainda me falta coragem. Obrigada! faz tempo que treina e faz dieta? Patiiii reagiu a isso 1
Patiiii 11 Postado Junho 9, 2016 às 15:54 Postado Junho 9, 2016 às 15:54 22 horas atrás, erika_nika disse: Obrigada! faz tempo que treina e faz dieta? Faz 9 meses a dieta faz uns 4 meses que tenho feito nao fazia antes, so que conheço gente que ja tomou ox entre outros e ficou bem legal mais meu medo mudar minha voz, e cria pelo e acne pq minha pele ja e oleosa então imagina shusheshu. erika_nika reagiu a isso 1
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