Qual o pré e pós treino de vocês?

[RAFABRAVE 783]

feijao arroz e 3 ovos

feijao arroz e 3 ovos

[Torf 11508]

1 hora atrás, RAFABRAVE disse:

feijao arroz e 3 ovos

feijao arroz e 3 ovos

Feijäo??? Ostentando!!!

[PauloAlberto19 1]

Pré: suco de batata doce (mais prático e mais gostoso que a batata cozida) .

Pós: arroz, batata doce e frango. 

Editado Julho 2, 2016 às 14:32 por PauloAlberto19

[lucasf21 1673]

2 minutos atrás, PauloAlberto19 disse:

Pré: suco de batata doce (mais prático e mais gostoso que a barata cozida) .

Pós: arroz, batata doce e frango. 

barata cozida deve ser bem ruim..

[Daniell109 427]

Pré: De vez em quando uns ovos batidos com biscoitos rosca de coco mabel mas geralmente nada (gostoso demais).
Pós: De vez em quando uns ovos batidos com biscoitos rosca de coco mabel mas geralmente nada (gostoso demais).
OMG!! VOU CATABOLIZAR!!! OMG!! ESTOU COMENDO AÇUCAR!! OMG!! OVO TEM COLESTEROL!! OMG!! OMG !! OMG !!

[lucasdireito 69]

Pré: banana com pasta de amendoim 

Pós: iogurte 0%

Objetivo: perder toda a banha

[ivsonf 2]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk só eu que to rindo de mais aqui mano?

[plaquede100 79]

pré: café sem acuçar

pós: suco 0 kcal com creatina

pós-pós: 200gr carne 150 gr arroz integral 30gr amendoim 5gr azeite

[lucasdireito 69]

Em 02/07/2016 at 11:28, lucasf21 disse:

barata cozida deve ser bem ruim..

 

Fora que é muito mais prático... digo, não precisa caçar

[BUSY 714]

Pré(almoço): umas 5hrs antes com salada e carne vermelha

Pós(jantar): carne moída + queijo + iogurte natural + vinho + paçoca + creatina + vitaminas(multi, vitD, omega 3, ZMA)