Qual o pré e pós treino de vocês?

[RAFABRAVE]

feijao arroz e 3 ovos

feijao arroz e 3 ovos

[Torf]

1 hora atrás, RAFABRAVE disse:

feijao arroz e 3 ovos

feijao arroz e 3 ovos

Feijäo??? Ostentando!!!

[PauloAlberto19]

Pré: suco de batata doce (mais prático e mais gostoso que a batata cozida) .

Pós: arroz, batata doce e frango. 

Editado Julho 2, 2016 às 14:32 por PauloAlberto19

[lucasf21]

2 minutos atrás, PauloAlberto19 disse:

Pré: suco de batata doce (mais prático e mais gostoso que a barata cozida) .

Pós: arroz, batata doce e frango. 

barata cozida deve ser bem ruim..

[Daniell109]

Pré: De vez em quando uns ovos batidos com biscoitos rosca de coco mabel mas geralmente nada (gostoso demais).
Pós: De vez em quando uns ovos batidos com biscoitos rosca de coco mabel mas geralmente nada (gostoso demais).
OMG!! VOU CATABOLIZAR!!! OMG!! ESTOU COMENDO AÇUCAR!! OMG!! OVO TEM COLESTEROL!! OMG!! OMG !! OMG !!

[lucasdireito]

Pré: banana com pasta de amendoim 

Pós: iogurte 0%

Objetivo: perder toda a banha

[ivsonf]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk só eu que to rindo de mais aqui mano?

[plaquede100]

pré: café sem acuçar

pós: suco 0 kcal com creatina

pós-pós: 200gr carne 150 gr arroz integral 30gr amendoim 5gr azeite

[lucasdireito]

Em 02/07/2016 at 11:28, lucasf21 disse:

barata cozida deve ser bem ruim..

 

Fora que é muito mais prático... digo, não precisa caçar

[BUSY]

Pré(almoço): umas 5hrs antes com salada e carne vermelha

Pós(jantar): carne moída + queijo + iogurte natural + vinho + paçoca + creatina + vitaminas(multi, vitD, omega 3, ZMA)