Relato - Creatina Lavizoo

[rafa! 6]

Vim relatar, porque vi que são poucas as pessoas que fizeram relato do uso de creatina veterinária e seguiram até o final.

Vou tomar Creatina Lavizoo 500gr (R$ 45,00)

Pretendo tomar ela sem o basicão que é para ver como ela vai atuar sozinha.

Pelas minhas contas a creatina durará 1 mês:

saturação: 28g*5 dias = 140g

demais dias: 14g*25 dias = 350g

com a margem de erro considerável.

Tempo de Treino - 10 meses

Treino - ABCDE

Peso - 71Kg

Altura - 1,71m

Idade - 16 anos

Medidas:

VOU FAZER AVALIAÇÃO ESSA SEMANA AINDA, AÍ POSTO AS MEDIDAS E TUDO MAIS.

Modo de Uso:

Saturação:

1º ao 5º dia:

28g - 4x 7g

-manhã

-meio dia

-tarde

-noite

Os Demais Dias Serão Doses Constantes:

14g - 2x 7g

-antes do treino

-após o treino

1º Dia:

começei a fase de saturação hoje, vou postar todos os dias a noite, assim já tomei todas as vezes.

obs: não espero muito resultado nessa primeira semana, creio que eles irão aparecer lá pro inicio da segunda semana ou pro meio dela..

espero que acompanhem.

abraços

[DANNNNN 3]

É sempre bom testarmos os suplementos para ver como atuam sozinhos. Acompanhando.

[Esparsa 0]

acompanhando

[Outlaw 106]

Como assim sem o basicão?

Ja remodelou a dieta pra ela não ficar carente em Prt ?

Acho besteira esse negocio de tirar a Albumina , Whey e dextrose.. até porque são alimentos , o que muda é só a velocidade de absorção , quantidade e qualidade de aminoacidos e etc.

Uma coisa seria se voce tirasse algum PH , pra ver os ganhos reais da creatina.. outra coisa é se voce tirar Whey e albumina..

Outra coisa , Se voce pode maximizar seus ganhos , utilizando albumina , whey , dextrose , Porque voce quer arriscar a usar somente a creatina?

mais enfim , se sua alimentação estiver boa , e tiver remodelado a dieta..

não tem problemas

abraços!

Editado Janeiro 11, 2010 às 19:26 por Outlaw

[luciano.851 5]

Meu amigo se é básico então não pode deixar de ter!

A saturação é opcional, vai de cada um. Porém 14g por dia é jogar dinheiro fora!

Estou tomando ela também, não fiz saturação. Mando todos os dias 7g no pós.

[rafa! 6]

queria ver se ela é tudo isso que o pessoal diz.

a dieta não está 100% infelizmente, mas não está péssima.. diria que uns 80%!

sei que é o errado, mas to com uns problemas familiares e financeiros aqui então não dá pra seguir a dieta rigorosamente.

:/

mas é isso então..

vou tentar relatar até o ultimo dia de uso..

e vlw pelas dicas outlaw..

abrç.

[rafa! 6]

2º dia

nada de anormal, não sei se é pcausa da agua mas suei que nem um porco hoje.. uahihauheuiaheuih

essa primeira semana como ja disse vai ser muito parada, mas na proxima creio que os efeitos ja aparecem.

[Rhoden 0]

Aonde vc comprou essa creatina por esse preço?

Acompanhando!

[Raphaelcalado 2]

Rafa, vc disse que iria começar esse relato pois são poucos os que terminam.

cade vc??

[Morango 0]

Pow... o cara sumiu.

Estava curiosa, pq comecei a usar tbm. Aff...