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Ricardo Nort


Sr.Misterio

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Aqui está o meu orkut! tem um recado p pessoal do forum hipertrofia!

http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=mp&uid=17683707692482297006

Opa , brigadão Ricardo!

Se não for pedir muito , sei que muitas coisas voce não pode nos falar , porque provavelmente Ganha por fazer consultoria..

Mais voce poderia nos dar algumas dicas , falar um pouco sobre sua alimentação e treino , Se não for pedir de mais...

Abração!

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Opa , brigadão Ricardo!

Se não for pedir muito , sei que muitas coisas voce não pode nos falar , porque provavelmente Ganha por fazer consultoria..

Mais voce poderia nos dar algumas dicas , falar um pouco sobre sua alimentação e treino , Se não for pedir de mais...

Abração!

sim, tbm faço consultoria, mas o que posso falar de mim no momento é que estou numa dieta cabulosa, treinando dois periodos, tentando baixar meu bf para uns 5%, isso tem um efeito fantastico em mim qdo começo meus carbloads! my raw power goes like a rocket to the sky! hehe

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Então é ele mesmo... não vi orkut... só em casa... to no trabalho.

Mas se for que legal... espero que possa contribuir bastante pro fórum com sua experiência.

E meus Parabéns pelo trabalho realizado !

ha, agora tem ate foto do meu perfil! rsrsrs, nao é fake não!

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HUAHAUHUAUHAHUAHAHUAUHAHAHUAHHAHUUHAH

HELLBOY, EU VI ESSE SEU VIDEO DA SUA ASSINATURA UMAS 300 VEZES MANO HUAHUAUHhuHUAhuaHUaHUaHUhauHUHUaHUAHUuhAU

heheh, valeu pessoal, obrigado! To indo agora para 20 min de corrida na esteira, para depois treinar força a tarde! abrç

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