TREINO ABC1X

[TrintãoSarado 501]

Achei uma boa proposta. Só um parenteses, o desenvolvimento com barra solicita mais o tríceps.

[Venish Poder NO2 1]

4 minutos atrás, Robaert disse:

Achei uma boa proposta. Só um parenteses, o desenvolvimento com barra solicita mais o tríceps.

Olhe novamente, eu fiz desenvolvimento com Halteres pq dps do frances tinha paralelas que esqueci de colar aqui...

porem se for melhor o com barra eu posso mudar, o que acha?

Editado Junho 2, 2016 às 18:59 por Venish Poder NO2

[TrintãoSarado 501]

3 minutos atrás, Venish Poder NO2 disse:

Olhe novamente, eu fiz desenvolvimento com Halteres pq dps do frances tinha paralelas que esqueci de colar aqui...

Acho uma ótima opção, trabalha peito e tríceps ao mesmo tempo.

[pwdro 67]

Acho que ficou bom sim