treino de costas

[lucas89 0]

vou começar a fazer esse treino nessa segunda, mas nao sei se ele trabalha po igual a largura e densidade das costas... alguem poderia me dizer se esse treino é completo para as costas ?  parte superior, media, baixa, na largura e meio das costas ?

 

treino:

barra fixa pegada aberta

serrote

remada curvada

pulley triangulo