Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Blast(Nandro+Enan)>Cruise(Enan)>Cutting(Bold+Oxan+Enan)-30 Semanas

AugustoLP
 Compartilhar

Posts Recomendados

AugustoLP Experiente

AugustoLP   624

Postado
Postado (editado)

Sem delongas pois a muitos do fórum já conhecem a minha história, mais detalhes na minha assinatura.

 

Apenas agradecendo a todos que me ajudaram até o momento. Esse será meu primeiro ciclo de injetáveis, estou estudando há cerca de 8 meses e agora sinto-me fisicamente e mentalmente preparado

 

Idade: 36

Altura: 1,75 cm

Peso: 84,5g

Braço: 38,5cm

Peitoral: 111cm

Abdominal: 90cm

Coxa: 62 cm

BF: 13,5% medido pelo instrutor da academia na camaradagem

Tempo de treino: 3 anos

Ciclos Anteriores: 6 semanas de Oxandrolona e 4 semanas de M-Stane relatados na minha assinatura

Objetivo: força, muita força. Além disso mudar o aspecto do Shape para o formato em "V" tão acentuado quanto possível

 

Estrutura do Ciclo:

Aplicações Segunda e Quinta, ou na farma ou no vasto. Primeiro shot será em 29/05/2016

 

Kick (?):

 

0 - 0 > 100mg/semana de Propionato de Testosterona Oral (25mg 4x/dia). Antes de distribuir porrada leia minha explicação logo abaixo

 

Ganhei de uma amiga dona de farmácia de manipulação 300caps de 25mg de propionato de texto oral "para testar". Eu não desligaria o meu eixo apenas para fazer um test drive, então chamei a primeira semana de "zero" para fazer esse teste e ao fim dela farei um exame de TT + LH + E2 para ver o quanto bate e decidir se essa droga pode ter algum uso. Caso ela bata forte vou fazer uma ponte até o enantato empilhar, caso não bata, acho que esse será o primeiro relato de propionato de testosterona oral do forum

 

Relato do Propionato de Texto Oral:

Blast:

 

1 - 5 > 420mg/semana Enantato de Testosterona

1 - 5 > 320mg/semana Decanoato de Nandrolona

6 - 10 > 540mg/semana Enantato de Testosterona

6 - 10 > 480mg/semana Decanoato de Nandrolona

 

Cruise:

 

11 - 18 > 240mg/semana Enantato de Testosterona

 

Cutting:

 

19 - 31 > 320mg/semana Enantato de Testosterona

19 - 25 > 400mg/semana Undecilato de Boldenona

26 - 30 > 600mg/semana Undecilato de Boldenona

29 - 34 > 60mg/dia Oxandrolona

 

TPC:

 

30 dias após último Shot ou conforme exames

2 semanas de Tamox 40mg TSD

+2 à 4 semanas de Tamox 40mg conforme exames

HCG - Caso não use como proteção será hot único no primeiro dia da TPC

 

Proteções:

 

2 - ? Anastro Manipulado 0,25 DSDN ou conforme exames/sensibilidade

HCG - À Definir, apenas se as azeitonas incomodarem

 

Laboratórios

 

Spoiler

 

Spoiler

 

 

Blast: Powder Labs

Enantato de Testosterona 300mg/ml

Decanoato de Nandrolona 200mg/ml

 

Cruise: USA Labs

Enantato de Testosterona 200mg/ml

 

Cutting: USA Labs

Enantato de Testosterona 200mg/ml

Undecilato de Boldenona 200ml/ml

Oxandrolona 15mg/caps manipulada em farma de confiança

 

Treino Blast & Cruise:

 

Spoiler

 

Spoiler

 

TREINO A - Peito

 

> Superset Supino Reto Barra 4x 12-10-8-6 COM Cruxifico Reto Halter 4x 10

> Isolado  Supino Declinado Barra 4x 12-10-8-6

> Superset Pull Over  4x 12-10-8-6 COM Fly Inclinado Halter 4x 10

> Superset Cross Over  4x 12-10-8-6 COM Flexão de Braço BW 4x 10

> Isolado Supino Maquina 4x 12-10-8-6

 

TREINO B - Costas

 

> Isolado Cavalinho 4x 12-10-8-6

> Superset Remada Curvada Supinada 4x 12-10-8-6 COM Krock Row Unilateral 4x 10

> Superset Pulley Costas 4x 12-10-8-6 COM Pullei Peito Pronada 4x 10

> Superset Pull Down 4x 12-10-8-6 COM Puxada Unilateral Polia 4x 10

> Isolado Pull Up BW 4x Falha

 

TREINO C

 

Quadriceps

> Isolado Agachamento Livre 6x 20-15-12-10-8-6

> Isolado Leg Press 45 4x 12-10-8-6

> Isolado Cadeira Extensora 4x DropSet

Femural

> Isolado Roman Dead Lift 4x 12-10-8-6

> Isolado Mesa Flexora 4x 12-10-8-6

> Isolado Cadeira Flexora D Set 4x 12-10-8-6

Panturrilha

> Superset Panturrilha Máquina 4x 12-10-8-6 COM Panturrilha BW Pausado 4x 10

 

TREINO D

Biceps

> Superset Rosca Direta Barra W 4x 12-10-8-6 COM Rosca Inversa Barra W 4x10

> Superset Rosca Martelo Halter 4x 12-10-8-6 COM Rosca Punho 4x10

> Superset Rosca Punho Inversa 4x 12-10-8-6 COM Rosca Alternada Banco Inclinado 4x10

> Isolado Rosca Direta Pulley 4x DropSet

Triceps

> Superset Supino Fechado 4x 12-10-8-6 COM Triceps Frances Uni 4x10

> Superset Triceps Testa Barra W 4x 12-10-8-6 COM Triceps Francês Uni 4x10

> Isolado Triceps Pulley Corda 4x DropSet

 

 

 

TREINO E

 

Ombro

>Isolado Desenvolv. Barra Livre 4x 12-10-8-6

>Superset Desenvolvimento Arnold 4x 12-10-8-6 COM Elevação Lateral 4x 10

>Superset Elev Front Barra Sentado 4x 12-10-8-6 COM Elevação Frontal Anilha 4x 10

Trapézio

>Superset Voador Inverso 4x 12-10-8-6 COM Encolhimento Barra 4x 10

>Isolado Remada Alta Dset 4x 12-10-8-6

 

 

 

 

 

 

 

Treino Cutting e TPC

 

Spoiler

 

Spoiler

 

 

 

TREINO A

 

Peito

>Isolado Supino Reto Barra 4x 12-10-8-6

>Isolado Supino Declinado Barra 4x 12-10-8-6

>Superset Supino Inclinado Halter 4x 12-10-8-6 COM Cruxifico Reto Halter 4x 15

Ombro

>Superset Desenvolv. Arnold 4x 12-10-8-6 COM Elevação Frontal 4x 15

>Isolado Elevação Lateral  R&P 4x Rest&Pause

Triceps

>Superset Supino Pegada Fechada 4x 12-10-8-6 COM Triceps Testa Barra 4x 15

>Isolado Triceps Pulley R&P 4x Rest&Pause

 

TREINO B

 

Costas

Isolado Remada Curvada Supinada 4x 12-10-8-6

Superset Pulley Costas 4x 12-10-8-6 COM Puxada Pulley Triângulo 4x 15

Isolado PullUp 4x Falha

Biceps

Superset Rosca Martelo Barra 4x 12-10-8-6 COM Rosca Inversa Barra W 4x 15

Isolado Rosca Scotch Barra R&P 4x Rest&Pause

Trapézio

Superset Voador Inversp 4x 12-10-8-6 COM Encolhimento Halter 4x 15

Isolado Remada Alta R&P 4x Rest&Pause

 

 

 

TREINO C

 

Quadriceps

Isolado Agachamento Livre 6x 20-15-12-10-8-6

Isolado Leg Press 45 4x 12-10-8-7

Isolado Extensora R&P 4x Rest&Pause

Femural

Isolado Cadeira Flexora 4x 12-10-8-6

Isolado Roman Dead Lift 4x 12-10-8-6

Isolado Levantamento Terra 4x 6 à 8

Panturrilha

Superset Isolado Panturrilha Banco 4x 12-10-8-6 COM Panturrilha BW Pausado 4x 20

 

 

 

 

 

Dieta:

 

Spoiler

 

Spoiler

 

 

 

Não vou me estender na dieta pois sou disciplinado o suficiente para rodar com IIFM. Odeio ficar comendo a mesma coisa todos os dias e não abro mão dos micronutrientes

 

Informações Iniciais

TMB 1800kcal

GCD 3000kcal

Durante todo o ciclo está planejada 1 refeição por semana para matar alguma vontade, isso de maneira planejada sem exceder o máximo de Kcals da Dieta ou a GCD, o que for maior

 

Blast:

Entre 3200 e 3300 kcal/dia

Carbo 300g / Proteína 300g / Gorduras 95g

 

Cruise:

Entre 2900 e 3000 kcal/dia

Carbo 250g / Proteína 250g / Gorduras 95g

 

Cutting/TPC:

LCHF Entre 2400 e 2600 kcal/dia - 1 Refeed de carbo por semana aos domingos

Carbo 50g / Proteína 300g / Gorduras 120g

 

 

 

Suplementos

 

Spoiler

 

Spoiler

 

 

 

Todos os suplementos abaixo são TSD

 

3g Vitamina C

5000 UI Vitamina D

400mg Vitamina E

2g de Omega 3

2g Multivitamínico da Vulgo

1 comp de complexo B da EMS

 

Durante o Blast e Cruise

10g de Creatina/dia

 

Cafeína a qualquer momento do ciclo conforme humor, mas nenhum outro estimulante planejado

 

 

 

Exames:

 

- Após 1 semana de Propionato de Testosterona Oral (TT, LH, E2)

(resultado verificar no link acima do relato de PropOral)

- Semana 4 do Blast (TT, LH, E2, Prolac)

- Semana 14 já em cruise (TT, LH, E2, Prolac)

- 30 dias após o último shot (TT, LH, E2)

- Após o término da TPC (Completo)

- Pré-Ciclo realizado, está no spoiler abaixo (já aviso que desde que tirei a vesícula as enzimas do fígado ficaram alteradas)

 

Spoiler

 

Spoiler

 

 

 

--------------------------------------------------------------------------------

HEMOGRAMA, sangue total

                                                       VALOR REFERÊNCIA

RESULTADO                                             Masc: Acima 16 anos

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ERITRÓCITOS                   :   5,52 milhões/mm3         4,30 a   5,70

HEMOGLOBINA                   :  15,9  g/dL               13,5  a  17,5

HEMATÓCRITO                   :  46,2  %                  39,0  a  50,0

HEMOGLOBINA CORPUSCULAR MÉDIA :  28,8  pg                 26,0  a  34,0

VOLUME CORPUSCULAR MÉDIO      :  83,7  fL                 81,0  a  95,0

CONCENTRAÇÃO DE HEMOGLOBINA

CORPUSCULAR MÉDIA:  34,4  g/dL               31,0  a  36,0

COEFICIENTE DE VARIAÇÃO DO

VOLUME ERITROCITÁRIO (RDW):  13,2  %                  11,8  a  15,6

------------------------------------------------------  ----------------

CARACTERES MORFOLÓGICOS: normais

 

SÉRIE BRANCA    =========================================================

                                              VALORES DE REFERÊNCIA

RESULTADO                                      (Masc. Acima de 16 anos)

                       %      /mm3                    /mm3 

--------------------------------------------  ---------------------

LEUCÓCITOS                    5.830               3.500 a 10.500

   Neutrófilos     :  44,0    2.560               1.700 a  8.000

   Eosinófilos     :   1,5       90                  50 a    500

   Basófilos       :   0,3       20                   0 a    100

   Linfócitos      :  45,8    2.670                 900 a  2.900

   Monócitos       :   8,4      490                 300 a    900

--------------------------------------------  ---------------------

CARACTERES MORFOLÓGICOS: não foram observados caracteres tóxico-degenerativos nos

neutrófilos; não foram observadas atipias linfocitárias

 

PLAQUETAS    ============================================================

 

                                                   VALORES DE  REFERÊNCIA

RESULTADO                                              Acima de 16 anos

 

TOTAL DE PLAQUETAS: 158.000/mm3                    150.000 a 450.000/mm3

VOLUME PLAQUETÁRIO MÉDIO: 12,1 fL                      9,2 a 12,6 fL

--------------------------------------------------------------------------------

GLICOSE 93             mg/dL           75 a 99 mg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

TGO                    27 U/L          Masculino: até 37 U/L

--------------------------------------------------------------------------------

TGP                    48 U/L          Masculino: até 41 U/L

--------------------------------------------------------------------------------

ACIDO URICO            4,8 mg/dL       Masculino: 3,4 a 7,0 mg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

GAMA-GT                124 U/L         Masculino: de 12 a 73 U/L

--------------------------------------------------------------------------------

LDL                    82 mg/dL        Ótimo        : menor que 100 mg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

COLESTEROL NÃO-HDL     97 mg/dL        Ótimo     : menor que 130 mg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

COLESTEROL TOTAL       153 mg/dL       Desejável: menor que 200 mg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

HDL-COLESTEROL         56 mg/dL        Maior ou igual a 40 mg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

TRIGLICERIDES          75 mg/dL        Desejável : menor que 150 mg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

VLDL-COLESTEROL        15 mg/dL        Desejável: menor que 30 mg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

TSH                    2,2 mUI/L       Acima de 20 anos: 0,45 a 4,5 mUI/L

--------------------------------------------------------------------------------

UREIA                  54 mg/dL        10 a 50 mg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

CREATININA             1,37 mg/dL      Masc: mais de 12 anos: 0,70 a 1,30 mg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

T3                     100 ng/dL       De 20 a 50 anos : 70 a 200 ng/dL

--------------------------------------------------------------------------------

T4                     7,1 microg/dL   Acima de 12 anos: 4,5 a 12,0 microg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

CORTISOL               8,5 microg/dL   Entre  7 e  9 h: 6,0 a 18,4 microg/dL

--------------------------------------------------------------------------------

LH                     3,0 UI/L        Adultos        : Até 9,0 UI/L

--------------------------------------------------------------------------------

FSH                    2,5 UI/L        Adultos    : Até 10,0 UI/L

--------------------------------------------------------------------------------

ESTRADIOL              2,4 ng/dL       Sexo masculino         : 2,6 a 6,0 ng/dL

--------------------------------------------------------------------------------

PROLACTINA             8 microg/L      Sexo Masculino: Até 20 microg/L

--------------------------------------------------------------------------------

TESTOSTERONA           422 ng/dL       Sexo masculino      : 240 a 816 ng/dL

--------------------------------------------------------------------------------

TESTOSTERONA LIVRE     254,0 pmol/L    Sexo Masculino :  131 a 640 pmol/L

--------------------------------------------------------------------------------

SHBG                   43 nmol/L       Homens :  12  a  75 nmol/L

--------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

FOTOS

 

29/05/2016 1 foto no dia do primeiro shot, infelizmente o ABS já não estava tão bom quanto no final do Cutting e o peito estava meio empolado da cera quente, kkk

Spoiler

e41e80ec5d0af05f0aefc66640d22f2f.jpg

 

Acho que não esquecí de nada... Caso eu tenha esquecido, por favor me avisem!

 

 

 

Esse ciclo foi avaliado por cerca de 2 meses antes de entrar em cena, para quem quiser ler a história segue o link do tópico de avaliação:

 

 

 

Editado por AugustoLP

Publicidade

  • Respostas 146
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

AugustoLP
AugustoLP

Pessoal,   Tremendo pra kct aqui e passando apenas para dar um relato breve. Primeiro shot hoje, vasto direito, tava tão desesperado que errei as doses, eram 0,8 de Deca e 0,7 de Enan, aí ma

AugustoLP
AugustoLP

Pessoal,   Não lí nada ainda, vou ler com calma e responder tudo, prometo. TUDO MESMO!   A vida está bem corrida, mas corrida como nunca. A minha decisão sobre a empresa foi ótima,

AugustoLP
AugustoLP

Pessoal,   Essa semana estou em um evento, inclusive estou escrevendo aqui no meio de uma palestra. Graças a deus a academia do Resort é bem completa e todos os treinos foram bons e pesados.

AugustoLP Experiente

AugustoLP   624

Postado
  • Autor
Postado
1 hora atrás, MBD disse:

Aeee valendooooo!

 

1 hora atrás, lucasf21 disse:

Boa augusto.

Acompanhando, boa sorte!

 

Cara, deu até um frio na barriga agora! kkkkk Obrigado, devo muito à vocês!

@MBD, você pode fechar o tópico da avaliação? Coloquei lá o link do relato e não faz mais sentido ficar aberto com risco de "up" indevido. Obrigado!

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos



×
×
  • Criar Novo...