Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Galera Me Ajudem No Meu Treino


Leandro12

Posts Recomendados

Meu treino e:

Seg: peito,ombro e triceps

Ter: perna completa e abs

Qua: costas e biceps

Quin:peito ombro e triceps e abs

Sex:Perna completa

Sab: costas biceps e abs

 

galera tenho uma duvida só, esse treino de ombro eu posso jogar pro dia de perna?vou ter um melhor resultado nos ombros se fizer isso? obg

 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...